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[泳技] 想要提升泳技(影片)

看板swim (游泳)作者 (KDT)時間10年前 (2015/09/29 00:06), 編輯推噓7(7推 0噓 26→)
留言33則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
有在跑鐵人三項 游泳的成績一直都在關門邊緣 不知道游泳出了什麼問題 總覺得自己沒有辦法很舒服的游完1500 上禮拜的馬沙溝還因為被水母咬直接領殘念獎牌XDDD 想上來問各位大大有沒有什麼地方可以改進 還有想請問開放水域 自由式定位的技巧 是要趁換氣的時候由側轉正的看 還是直接霸氣正面抬頭看 哪一種會比較好 https://youtu.be/KfvudrvWllg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.219.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1443456419.A.312.html
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延伸怪怪的...
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延伸重心沒放在最前面
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抓水的時候會縮手 這樣你滑距會變短 而且手掌還沒
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朝後你就推了
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推
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樓上說的沒錯,這種錯誤有個術語叫做 DROPPING ELBOE CATCH
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抓水時沉肘了,此錯誤通常大部分原因都是過分延伸,以為這樣是
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可以延長划距,或者說是誤以為入水後向前下穿刺能帶動身體向
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前游進,以為這樣就叫做用上了身體核心大肌群游進...實際上游
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出來都是這款樣...改善方法是優先考慮加強高肘抓水技巧
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推
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見鬼了,肘拚錯啦,不是ELBOE, ELBOW才對....
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推
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問一個業餘的問題，我以前都一直以為打水要連續不中斷，
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一腿回來另一腿就要下去，搞到想試2拍打法常常拍子抓不
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穩。但看到原po的打法好像沒有這樣的絕對@@是說打水的
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兩腳沒有緊接著互打也沒有關係嗎？
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我腳只用來平衡 畢竟接下來自行車跟跑步都要用腳
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推
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這樣想法行不通的，已經造成你漂浮過久，力氣全浪費了
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你每次划手都太用力，又飄太久，踢水同樣也是，速度已經
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掉了，就如同每次車子都要重新加速，浪費太多力氣
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所以你光這樣的想法就已經造成浪費力氣了
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優秀選手可以減少踢水次數，但是他們踢一次加速的時間比
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你長太多了，所以可以飄很久，你的踢水速度已經全沒了
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推
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腳還可以，不至於拖累，需改的1.憋氣太久 2.推之前手掌
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會縮，要擺平 3.出力點太前面和上方，手掌需先挪至身下
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再使力
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推
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一開始定位游可以把換氣跟抬頭定位分開做，抬頭定位時只
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要露出雙眼看的到就好，熟練後可練比較進階的方式， 先
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抬頭定位接著轉頭換氣，上網看菁英選手比賽時可看到
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推
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請問樓上有影片可以參考嗎？
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請問原po，被水母咬會怎樣??為什麼會直接棄賽??
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因為我馬沙溝那場摔車直接DNF，現在還不能下水游...
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希望11/1那場可以順利完賽
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我被水母咬到手腕 我當下手掌是麻的 握不太住把手
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09/30 18:51, , 33F
而且我是騎場地車+計時把 怕控制車輛能力變低
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