Re: [問題] 第一次學瑜珈

看板yoga (瑜珈)作者JiJiMouse (JiJi)時間20年前 (2006/03/16 22:04)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《joyceyiing12 (火大了)》之銘言： : 我今天第一天去中山運動中心學瑜珈 : 我上的是"保健整椎瑜珈" : 我一開始是因為我脊椎有側彎看中醫整脊進展很慢 : 所以我選這班想說運動衣下 : 可是我今天去上課的時候我發現大家幾乎都很厲害了 : 我常常動作都慢半拍而且手永遠摸不到我的腳指 : 只要坐後仰的動作就可以感覺到我的腰痛 : 老師姓黃上的超快的 : 根本沒在理初學的嘛.......... : 後來我問助教她說可以上早一點的課給它媳婦教的樣子 : 可我後來去翻閱一下課表才發現早一點的課都是"瘦身瑜珈" : 問題是我只有39公斤我不想在瘦下去了.....>_< : 所以想請教各位我該不該換班呢? : 會不會換了班之後得不到我原先想要調整脊椎減輕腰痛的初衷呢? : 我上完克之後沒有馬上休息還是回學校上課但一整天頭都暈暈的 : 到現在也都暈暈的可是就是睡不著............ : 我突然間很後悔去報名ㄝ............ 你說得這個老師的課我有去上過他媳婦的課我也有上過媳婦教的感覺動作比較仔細不過真的都很快且可能因為人比較多所以老師比較不能注意到大家的一些動作對不對好不好但我那時候也想說反正就是跟大家一起動一動後來因為搬家我就沒有過去了現在在其他的地方學瑜珈只有上過一堂而已不過有一個動作馬上被糾正我那時候大概上了兩個月都是上早上的課每一堂都是ｘｘ（塑身,保健）瑜珈名字都不一樣但我覺得內容都一樣但上了一陣子身體真的有變得比較柔軟其他身材的改變倒沒有很明顯身體有沒有比較好我也不清楚大概就這樣但基本上我還是很喜歡瑜珈這運動我想找對方法學習一定都對身體很有益處的大家一起加油吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.52.168