Re: [請益] 我的骨頭好硬
我的骨頭也是....
我大約學瑜伽三個月了.
因工作的關係..我一個禮拜上一堂課(1.5H)
我班上的同學幾乎媽媽居多..
他們都好厲害..拜日式都碰的到地..我是無法..只能旋在一半的地方..
前彎..每次老師要做都會說..再來簡單的囉..前彎..
我發現媽媽們...都可以把自己的腳捉的好多..而我是慢慢拉慢慢碰...
還要賴輔助工具哩...
好慘喔...腰好硬..我擔心上了一年還是無法前彎哩..
會不會我只上一堂的關係....
而我若灣不下..我就會輔助..我不會強迫自己.....灣或做高難度的動作..
而老師說..我的供門做的很好...
但其實我最想要可以前灣捉到自己的二支腳.......好像腰可以灣下去的感覺喔..
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