[請益] 糟糕 我好像運動傷害了
最近 瑜珈教室的老師們 很愛教犁式
幾次做下來
可能是我的施力點不正確吧
剛開始 我覺得後頸部的幾塊突出的骨頭痛痛的
後來覺得頸部向後彎的時候 不太舒服
而且頸部到肩膀的位置 這各地方也不太舒服
今天 發現自己的左手一直都麻麻的 尤其是食指
天那 該不會是神經被壓到什麼的吧
應該趕快去看醫生的
可是我在一個醫療讓人不是很信任的國家
怎麼辦 有什麼樣的動作可以緩和這種不舒服的狀況嗎T_T;
我很喜歡練瑜珈
希望能夠趕快回去練啦T_T;
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