Re: [請益] 有關熱瑜珈
我陸陸續續做熱瑜珈兩年了，無論身體狀況再好，到現在駱駝式還是讓我覺得暈眩，
我認為我自己的原因有兩個。一個是因為駱駝式之前多半做地板動作，趴的或是坐姿
，所以突然跪起來，血壓一時低，人就會暈。(我是很容易有姿勢性低血壓的人)二是
做到駱駝式差不多課也上到後面了，體力難免較差。
做瑜珈，我不做讓自己有危險的動作，所以做到駱駝式，我都主動改成嬰兒式。其他
能做的動作，我就儘量跟上囉。
好像沒有解決你的問題，不過，放心，你不是唯一做駱駝式會暈眩的人。
還有，我生理期之前，也特別容易做瑜珈時眼前發黑。
※ 編輯: mayonnaise 來自: 61.228.168.39 (05/13 10:41)
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