Re: [閒聊] 跳階梯有氧會讓我心情非常好
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Almost Over You)時間18年前 (2006/06/10 01:12)推噓6(6推 0噓 2→)留言8則, 3人參與討論串9/10 (看更多)
嗯 ..... 跳 Step 至今也一個月了 (一星期一次)
從第一次搞不清楚什麼是 "基本步" , 而且不斷 "踩滑" (緊張怕跟不上)
第二次左邊不會跳 ,
第三次每小節會了 , 但連起來就一片空白 ,
第四次可以連起來了 ......
Step 真的很好玩 , 而且好像更能夠跟著音樂的節拍 ,
因為音樂節拍對它好像更重要 ~~
1. 老師說學 Step 之前最好先學 Hi-Lo
2. 上次 Step 跳到 Baby Mambo , 我笑了 ,
原來 Step 也可以跳 Hi-Lo ~~
3. 老師說 Step 是 2D + 8 D
2D = 平地 + 階梯
8D = 前 , 後 , 左 , 右 + 4 個角
Step 好像也真的有些危險 , 因為怕踩空 ......
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