Re: [問題] 階梯有氧的那個階梯?
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者platoplate (整天傻笑)時間18年前 (2006/06/24 19:47)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串11/16 (看更多)
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: ※ 引述《platoplate (整天傻笑)》之銘言：
: : 是的~ 不要墊太高~~
: : 我看過教階梯的老師 大部份都拿板子而已
: : 有墊圈圈的只有吳湧老師跟tina老師...
: : (我想他們可能是課少 可以這樣做)
: 啊 !! 請問一下 , 為什麼要墊圈圈呢 ?
: 是因為難度高的關係嗎 ?
: 通常好像是難度越高 , 圈圈會越多 ~
: 但那是因為 "課程需要" 還是 "為了增加難度" 呢 ?
為了增加'強度'
訓練心肺功能
還有腿部肌耐力
@_@' 這樣講ok嗎?
不夠專業的話 就由阿之或是橘子來補充~
我是覺得~
入門課怕無聊的話 墊個圈圈不錯
會讓你全程跟完非常累~
--
http://photo.163.com/openalbum.php?username=asaguest
--
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◆ From: 222.156.85.16
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