PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

Re: [問題] 新手發問

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者lefn (lef)時間18年前 (2006/07/02 18:39)推噓5(5推 0噓 0→)

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※ 引述《carra (!!)》之銘言： : 不知道第一堂課我應該要準備什麼東西去 : 穿簡單的上衣+體育褲外還需要什麼配件嗎 : 看到版上還要準備有氧鞋那是必要的嗎 : 因為我沒有那個金錢的預算耶我很窮若沒有足夠預算的話，服裝可以不用太專業，伸縮性的褲子、運動上衣(不要太寬鬆)，動起來方便即可，但是鞋子就很重要啦，底部要夠厚，最好有氣墊，這樣彈跳間才能保護腳踝和膝蓋... 然後帶著一顆快樂的心情，從入門課開始跟，第一次不管跟不跟得上，都要厚著臉皮上完他，然後持續跟同樣的課或同一位老師的課，上手後再變化課程或換新老師... 不用多久，妳就會愛上有氧... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.171.208

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[問題] 新手發問

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