Re: [討論] 為何有運動體重還一直增加?
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Ighigo (いつも ひとりで)時間19年前 (2006/10/01 15:16)推噓14(14推 0噓 12→)留言26則, 8人參與討論串2/8 (看更多)
我想說的跟原po完全相反--------
『為什麼有運動體重卻一直沒有增加』
我自從大學一直到現在體重一直是65
不過因為身高蠻高的 看起來就是一根竹竿
所以想藉由加入健身房運動就算沒有練成健美先生
但至少看起來不要那麼弱不禁風
我幾乎一個禮拜去四次
combat,pump各上兩次
yoga, balance各上一次
重訓一個禮拜大概兩次 一次一小時(我知道時間嚴重不足..因為都在有氧教室裡面了...)
再加上每次去都會踩個腳踏車 或划步機20-30mins 熱身
還有~~一個禮拜1-2次的游泳半小時
然後每次離開健身房之後馬上去吃清粥小菜,永和豆漿,滷味當宵夜
(我知道這些宵夜好像都不怎麼營養..但外食族十點多的選擇實在不多)
每次一吃完宵夜回到家量體重 好想有稍稍超過65時
內心便雀躍不已
可是一睡完覺 隔天再量
依然是65......
救命啊!!!!我不想落入體重永遠六十五的無間道裡面啊
我也不想中了pt的詛咒----你如果不買我的pt,你註定自己是練不起來的
唉~~瘦子也是有瘦子的煩惱滴.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.110.157
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