[閒聊] 簡單分類一下加州飛輪老師
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者xiang0224 (xiang)時間19年前 (2007/03/27 17:15)推噓4(4推 0噓 0→)留言4則, 3人參與討論串1/3 (看更多)
現在正在第三個月的飛輪努力
對教練的屬性也多了一點熟悉
這邊簡單分類一下可以更容易找到適合自己的教練
但因為我只有在統領和大安上課，沒上過課的教練我就不列出了
以下都是我個人感覺囉，因為每個人的感受不同，所以參考就好
上課有互動
Ian,Summer,EJ,Lola,Andy
上課少互動
Roland,Achi
高阻力
Roland,Achi
高轉速
Ian
有節奏會明顯跟音樂
Ian,Roland,Ej
音樂是純欣賞
Achi,Lola
高強度
Ian,Andy
另外有時候教練會要我們胸部挺起來，有的教練卻要我們胸部壓低
這點我還不明白為何會有不同的講法
而Ian會要低阻力高轉速，有的教練卻會要中高阻力再衝刺
其中的訓練差異我也還不清楚
下次找個人少的時候再問看看好了
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