Re: [問題] 請問該練何種氣功
※ 引述《g717068 (嘿嘿)》之銘言：
: 小弟我本人心肝脾肺腎都不太好
: 再加上我鼻子可能有些問題
: 感覺吸不太到氣 常常用嘴巴呼吸
: 所以身體很缺氧
: 請問要練哪種氣功比較適合改善我這種狀況??
: 請板上各位前輩指點
: 謝謝
練八段錦,動功比例大於靜功,靜功是讓身體好的人去練的,免得外形亂內.
看你想練裝可愛八段錦,兒童八段錦,國民健康操,還是可愛寶寶早安健康操
yoyo TV 西瓜葛葛的健康操都可以.同時配合早睡早起;人想健康很簡單,光是做到早起
就達到一半目標了.
練功,是讓健康的人做的事情;在那之前都叫做復健(茶)
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