Re: [討論] 太馬配速問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者qqreal (shaggy)時間16年前 (2009/10/13 17:40)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《qqreal (shaggy)》之銘言：
: 小弟目前10公里比賽速度約一小時左右，LSD約18公里以上
: o次太馬半票應怎麼配速，或是上下坡配速要差多少呢?
我就是想知道10k比賽一小時的水準在太馬的上坡和下坡各是要用多少速度跑
我想應該不用每五公里的時間，我有帶polar的footpod。
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◆ From: 118.168.116.172
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