[心得] 人生第二馬之路好硬的羅馬馬囧rz...

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chingchao (D-72074)時間15年前 (2010/03/25 09:25)推噓13(13推 0噓 4→)

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2010.03.21 是我的人生第二馬，繼去年十月底法蘭克福馬結束後，下雪苦寒+畢業在即，我的練習量完完全全降到谷底，但畢竟要回台灣了，還是很希望留下美好的歐洲路跑回憶，所以縱使只練過一次15km &一次半馬長度，看到大會七個半小時收攤的規定，我還是暗暗立下「爬都要爬到終點」的願望。因為上回法蘭克福沒啥看頭，所以第二馬特別選在古都羅馬，但沒想到這個決定卻讓我吃足了苦頭！！！（後詳）官網：http://www.maratonadiroma.it/en/ 羅馬馬規模不小，當天拿報名資料袋時，看到男生號碼到15000，女生3500（差真多！）共有全馬跟5km fun run兩種組別，報名費從35歐起跳，以歐陸賽事來說算很便宜而且還送t-shirt 跟後背包，福利真好。 t-shirt：http://0rz.tw/CiXm2 http://0rz.tw/tdCmg 禮物領到雖然開心，但其實心情真的有一點複雜（會怕啊！！！）只練過一次半馬，就像隔天期末考，範圍你卻只念了一半，星期天一張開眼睛，第一個念頭就是：我不想跑 TOT 但此時掙扎都太遲了，只好乖乖上刑場，我的策略簡單說就是沒有策略的策略，逼自己慢、慢、慢，希望延緩撞牆到來的時間。想當然爾羅馬馬勢必經過所有著名的大小景點，但人這麼多，古城裡的路又小條，前10公里真的是卡在人群裡摩肩擦踵，還要防其他男跑者的拐子跟超車，此時真的要堅持活在自己的小宇宙裡，才能堅忍不拔地慢速前進，畢竟剛起跑的跑者不管是體能、心情都充滿激情，如果此時我傻傻跟著加速就完蛋了。羅馬馬的路況真的是差到一個極點，首先丘陵的關係地勢高低起伏，時不時來個上坡真的超滅火的，此時我只能悶頭騙自己這不是上坡、忍一下就過了；再者最最恐怖的就是老城的石子路，特別硬也就算了，重點是高低不平、坑坑疤疤，絕對要非常非常小心地看著路面，不然踩空 or拐到隨時等著你。義大利人應該把精力都拿去做鞋子了，所以不太管路面，縱使過梵諦岡後車道的路線大增，但他們的車道也維持著老城的古風，一樣坑坑疤疤、一樣高低不平，龜裂、凹陷缺一不可，對比德國的路面，真可謂天壤之別，我也突然明白為何大會會這麼好心設七個半小時，因為真的很難跑啊～～～～TOT 大概是因為我太戰戰兢兢了，所以狀況比我設想的好的多， 25km過後雙腿開始有疲憊感，但因為跟朋友約好到30km後傳短訊，我滿腦子都專注在「快可以傳短訊了！」的念頭上，接近35km前廣場上意外發現我的朋友們，開心之下元氣大增，自己也覺得只剩7km體力應該綽綽有餘，說不定會跟上次記錄差不多，但殊不知我真是太天真啦！！！！這最後七公里完完全全都在老城內，也就是說不間斷地石子路，這個路線安排在跑者腳力最弱、意志力最差的撞牆路段，真的是太太太太恐怖了，我不管大腿、腳踝都開始隱隱作痛，但又逼自己千萬不要走，因為一走真的不可能再跑了... 羅馬鋪石子路：http://0rz.tw/j7ank http://0rz.tw/dzqS1 這一段被石子路折磨下來，讓我最後在競技場附近跑到小段柏油路時，竟然覺得是上天給的最大禮物，整個腳感動的要命，當然撐啊撐啊～最後不管怎樣也是到了，但過程真的太太太太辛苦了。也許是路況搞得我怨念過深，我真的不是太推薦羅馬馬，大小景點美歸美，但在歐洲古城都很美的狀況下，羅馬並沒有給我特別的感動，我相信同調性的賽事，巴黎馬應該會樂勝！（但價錢也高的多～）再來一點很詭異的是：羅馬的觀眾並不熱情啊...有一股冷眼旁觀的感覺，對比起來上回法蘭克福觀賽的群眾根本就是瘋狂嘉年華的狀態，我以為拉丁語系的人們應該是先天溫度比德奧區高的多才是，但以馬拉松觀之似乎也不是這麼一回事；而且不斷有試圖穿越跑道的民眾，搞得場面有一點混亂，雖然我可以理解一大段老城的路都被封鎖了，也許民眾想吃對面的冰淇淋店，你總不能叫他七個半小時後再過去，但像我差點撞到一個闖跑道的民眾，不免覺得管理上還得多多加強，路況已經夠糟糕了，看地面之餘，窄巷裡得注意鄰近跑者，還得注意來往民眾，真的是非常忙碌的精神狀態。另外分享幾個有趣的跑者： 1. 中年大媽一路跑一路運球，我唯一想到的合理解釋就是她太常走步，決心卯起來練一練，可惜我後來就沒看到她了，不然很好奇她如何在老城中運球。 2. 有個一路抱著橄欖球的大哥，也許是想在歐洲這塊被足球霸佔的國度中試圖推廣。 3. 打扮成小丑赤腳跑的先生，沿路看見加油的小朋友會衝到他們面前送小玩具，西方小孩好像都不怕小丑，像我從小就覺得麥當勞叔叔很恐怖，這種行徑應該只會讓我當場大哭。 4. 沿路被搭訕兩次，不過都是問一些正常問題，然後要我加油，並沒有突破過去在北海半馬時的紀錄。（當時被後方的跑者拍肩，問我褲子是哪裡買的...這...）我對我的成績非常地滿意，有一種「沒念的部分好在沒考很多」的僥倖感，總共花了4:25:10，在全部11023位抵達終點的跑者中排7340，女生排名則是859/1874，還有前面一半真是很幸運，不過...這故事告訴我，練習量少這麼多，只比上次差了12分鐘，那表示...如果想跑進4小時，我真的要很拼、很拼、很拼、很拼了。完跑獎牌還挺可愛的：http://0rz.tw/u5mCR http://0rz.tw/BSyHg 之後就要開始蒐集亞洲的啦！報告完畢 --

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criky

03/25 09:32, , 1^F

03/25 09:32, 1^F

※ 編輯: chingchao 來自: 134.2.242.248 (03/25 09:33)

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olliekr

03/25 09:35, , 2^F

03/25 09:35, 2^F

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miyeon

03/25 10:16, , 3^F