[討論] 我的慢跑癖好...

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者owlinna (獨角戲)時間15年前 (2010/04/02 12:41)推噓18(18推 0噓 14→)

留言32則, 19人參與討論串1/1

在這路跑板潛伏很久了.....突然想知道其他跑友們的習性說我覺得跑步是一種很低調自我單獨狀態的個人運動因為每個人的呼吸擺手腳步的頻率,會依照自己的身體機能而各有差異, 所以個人認為[跑步]應該是單獨一個人的運動,除非,有其他目的或者原因例如:和朋友聊天順便運動為了減重所以需同濟效力與另一半增加相處時間...等等這只是一種單純的分析,並沒有包含個人意見,是敝人習慣去分析依些東西的小毛病言歸正傳好了,我個人跑步的習性小女子一枚,習慣晚上10點以後到附近大學操場跑步因為大學生都晚睡,有時12點以後都還有學生在操場運動, 我個人覺得比較安全啦~而且大約11點左右跑道就很少人了我最喜歡夜晚涼涼的風月亮雲星星很寂靜,伴隨著音樂跑步如果有時太早到操場,人還很多的話,暖身操就做久一點等人少一些再開始跑我習慣在最外圈跑步,還有一些人在跑道的話,我會看著跑道線不斷延伸會在左手上綁上手帕或小毛巾,準備擦汗用不會算圈數憑著身體感覺今天要跑多久是以大約時間計算所以身體感覺會改變我跑步的速度,呼吸頻率和時間長短有時也會隨著音樂的節奏,或稍稍緩慢速度,邊跑邊看天空周圍想一些些事情最後停下來用倒走來做緩和的運動約三圈放空聽音樂跟天空說對話然後做伸展運動,讓身體所有的肌肉和筋都要扯到XD 我會做蠻久的有時比跑步還久吧!=>這時我的煩悶壓力情緒也都發洩完了今天也結束了(12點以後)回家! 常常一開始跑步,就讓原本身體的疲累和倦怠忘記了, 明明上完一整天課很累還一直[度咕],可是一到操場就停不下來一天兩天不跑,全身就很不舒服....心情會比較down ============================================================== 一不小心就打太多,謝謝看到最後的人.....真的太辛苦了XD 其實我昨天因為大拇指指甲長到肉裡,已經到了我忍受疼動的極限跑沒幾圈就一拐一拐地回家去了,難得天空那麼美哀~ 且我穿網球鞋跑,鞋身太硬,一直壓迫到前腳指=>越傷越重我想我要等傷口好了才能跑了,當然,正在考慮買慢跑鞋了我是很不良的示範,久病入膏才去想怎麼醫治.....這樣真的很不好阿(反省) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.127.91

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lionsoul

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loveloser

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loveloser

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imgod

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XXPLUS

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ChangKai

04/02 19:26, , 6^F

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hitsukix

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WMX

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我之前有自己用小剪刀剪過,但有時還好,有時就突然越來越嚴重,流膿發炎腫大這次如果好了,我應該會不要剪指甲了,讓它留長...以免後患無窮我已經跑了一年,都是這麼晚跑,不曾發生意外^^我知道安全的顧慮,所以才決定大學的操場,其實這麼晚還是有人運動地,謝謝替我擔心的跑友們同文章所言,我了解跑步是很個人的運動,也因為如此,我沒打算找人陪因為我覺得如果有人,我反而就無法這麼自在的跑步了,多少都會有些顧慮(不管什麼) 我想...應該會有跑友懂這種感覺吧!雖然我無法形容或說出明確理由,感覺就是會這樣o ※ 編輯: owlinna 來自: 114.40.134.99 (04/02 22:07)

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lujoejack

04/02 21:59, , 9^F

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hitsukix

04/02 22:36, , 10^F

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ee430

04/03 00:29, , 11^F

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ee430

04/03 00:32, , 12^F

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============================================================================== 我一直在考慮是否要針對我夜跑的部分做個解釋因為我怕多說些甚麼都只是更模糊了我原本po文的目的也想過就這樣,不要再發表任何想法(所謂就不要跟鄉民認真=>ptt常用句子) 因為我怕變成"戰文"更失去我本來只是單純想交流跑步心得和想法意義但...我從不覺得路跑板上的是鄉民,而是[跑友們]所以既然有跑友認真地看待這件事我想就不要以[不認真]的方式去迴避,認真地說出我的想法 _________________________________________________________________________ 我並不是未經過考慮而這麼晚才去跑步的我有認真的去分析我自己的需求和偏好,跟安全性的取捨範疇才選擇跑步時間和地點,那間大學附近我很熟悉晚上的狀況,且深夜運動的人不少當然,我知道既使我說出地點也還是會有所爭議,畢竟不是在當地生活又怎能要求別人理解我只能說我無法改變自己不在這時間去跑步,跑道人比較少,真正在運動的人比例上較多我可以專心跑步,去享受跑步的樂趣和快樂我就只是純粹喜歡跑而已,不計算圈數和時間不為了減重健康或達成任何運動目標我之前有晨跑過,當然跑道人真的也很少,但我光想要持續早起我對跑步就感到很有壓力,還要預防紫外線塗抹防曬用品太干擾我跑步的樂趣,無法盡情地跑我不想因為安全性就不去享受我跑步的樂趣,我必須做個權衡之際本來不管做甚麼事都會有風險,只是如何去避免風險的產生或減小風險發生的侵害對於時間和地點我有我的考量和限制,我只能盡我所能保全的安全性為考量但所謂的[安全性]認定的標準,每個人都不一樣,我無法達成所有人的要求然後犧牲我自己的偏好因為沒有既定標準和範圍的認知,浮動太大,我怎能因此任意改變我的喜好(偏好本來就不可能說改就改) 我要表達的是我想過安全性,只是安全性和意外事件的發生機率過於抽象,無法全然避免只能盡可能預防而指甲崁肉之前就有感覺了,我也知道我鞋身較硬會導致腳傷更重,我明顯的感知即將發生的風險又不排除, 沒有在傷口嚴重之前就做處理,漠視自己身體的警訊,還去跑步是我該反省的地方腳指甲的問題早就在前幾天就有徵兆,是個具體又明顯的事實,是屬擴張性的風險而非突發性,這兩件事無法相提並論然我表示的內容只是闡述我不是沒有顧慮而做決定,只是為了達到這很不起眼的目的因為無法真的讓每個人都理解或者接受我的想法,如此而已我想我真的過於認真了...早知道我就不說我是女生,或許就不會模糊了我原po文的內容只是單純喜歡為了跑而跑,不受任何干擾和拘束,享受跑步時的快樂,而在晚上跑步我想我多話了......落落長一段.....好無言喔~哀.... ※ 編輯: owlinna 來自: 114.40.131.27 (04/03 06:53)

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civilian5566

04/03 09:07, , 13^F

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civilian5566

04/03 09:08, , 14^F

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civilian5566

04/03 09:09, , 15^F

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