[心得] 2010.04.18土城高灘地馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者WMX (這學期要加油阿～)時間15年前 (2010/04/18 19:00)推噓8(8推 0噓 3→)

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網誌板http://www.wretch.cc/blog/FTF/10977739 今天4/18(日)天氣陰雨，參加土城慢跑俱樂部辦的高灘地馬拉松，之前就有聽說口碑挺好的！尤其是價錢相當便宜！只要200NTD，應該是找不到比這更便宜的活動了！結束就發一條毛巾和一張成績證明！不過也就夠了！只要有足夠的補給！就是好的馬拉松活動！為了這場活動還特別請姐姐幫我報名，因為是網路線上報名，第一次開放400名額在1小時內搶完，第二次又增加150個名額聽說不到10分鐘就被搶完！所以能報到還需要一點網路競標的技巧！本周前幾天都是又冷又飄雨，其實我很喜歡這種天氣參加活動！因為很涼爽！至於下雨...跑完42公里有誰不是全身濕透呢？可是最近幾天天氣愈來愈好，不但沒下雨天氣還回溫，有點擔心跑起來會很辛苦，尤其我昨天才從台中騎單車回林口(走台三線，騎了170公里)。結果今天四點半騎機車到會場，五點半到的時候，開始下雨了！看了心情就蠻好的！這場的路線是是一條3km多一點點長的路，大家來回反覆跑七趟！可能有人覺得很無聊，不過這場幾乎是每公里都有一個補給點，而且路線很平。因為活動型態的關係，不設獎金，所以都是馬拉松愛好者來跑，倒是完全沒看到外國人，職業級的選手也幾乎沒看到！今天跑步狀況以我很少練的條件算是還不錯。前半21km穩穩地在2小時01分跑完！不過之後狀況就開始感覺身心不濟的情況出現了！總覺得肌肉還有力，也沒抽筋，但就是覺得全身燃料燒完的感覺，一點都不想把腳跨出去！可能昨天的單車型已經把身體的肝醣都燒完了吧！而且心中就一直很不想跑下去！所以就這樣走走停停，每經過一個補給站就停下來休息。講到補給站，這次補給應該是完全切中跑者的需要，喝不完的水、舒跑、蠻牛、冰豆漿，吃的有：香蕉，巧克力，梅粉，鹽巴。雖然沒甚麼出乎意料的東西，但是都是大家所最需要的，從頭到尾除了香蕉其他都沒有斷糧。就這樣一趟撐著一趟，終於到了最後一趟，勉強逼自己小跨步以8~9KM/HR的速度繼續跑著。最後遇到一個大哥，我有看到我在最後三公里左右超過他，不過在最後一公里多，看到他從後面追上來，他對我喊了一句加油！就跟著他一起跑了！就兩個人互相一直相鼓勵+精神喊話，到接近終點200m處，他說我們一起衝，誰也不要贏誰... 我看他是前輩就說你先衝好啦！他還是一直說一起衝。最後我們是幾乎同時進終點，他349明我350名，不過成績都一樣！總時間：4小時35分10秒名次：350名成績是普普通通啦！但是沒有那位大哥約我一起衝我少說再掉個1~2分鐘。這兩天運動量真大，不過現在感覺還蠻過癮的！今天天氣，場地，補給都很贊！而且報名費只要200NTD。假如昨天沒有騎那170KM，或許今天成績會更好，不過今天跑起來真的心情不錯！也知道自己的程度在那兒！看來今年程度要參加226KM鐵人還差一截！再加油啦！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.182.178