[問題] 關於慢跑時的心跳
平時心跳72左右
公式算的最大心跳是191
慢跑時 (跑一個月左右了 每次大概半小時)
用最輕鬆的方式跑 (8km/h左右)
大概90%以上的時間都會在80%以上
onyx easy量 甚至有的時候會到175 91%
請問這是正常的嗎?
還是我的最大心跳其實高於191很多
要自己下去實測比較準
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.230.199
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