[板友] 恢復跑步習慣東海

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者SUBE ( )時間15年前 (2010/08/11 12:57)推噓8(8推 0噓 9→)

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浮上水面，想問看看都會公園那邊有沒有人在跑?? 或是東海附近那邊跑友比較多?? 這邊都是山坡不好跑，很傷膝蓋小弟我算是潛水很久的板友很久以前在南部念書有po自介文精華區還有我當年po的資料居住地：東海遠東街周一~四太平勤益周五~日自我介紹：現在身體超慘的，看到自己當年的秒數，都有點慚愧各項目巔峰時期成績如下 (想恢復當年的八成功力) 100m 11"8 400m 54" 800m 2'08" 1500m 4'23" 5000m 17'55" 10000m 40' 12500m 60' 剛剛退伍目前在台中工業區服務住在遠東街高中大學時期都是幾乎天天跑步碩班，博班，開始減少入伍，超級傷，體能整個退化 (海軍陸戰隊) 這一年來睡眠不足，心肺功能退化的很嚴重七月四日退伍，開始休養身體，一個月體重上升5kg (還沒當兵，不要迷信，入伍體能會變好，三天兩頭搞一堆事情光睡眠不足就可以把你的心肺功能搞掉了，現在軍中人少事多) 能不要當兵就不要去當吧!!別再迷信太多服役可以改變你什麼唯一能改變的就是抗壓力吧抱歉變成抱怨文了昨天到東海去跑了一千公尺，就覺得很喘預計用一個月來恢復基本體能希望找人多的地方跑有人可以跟，可以抓配速，恢復會比較快現在的體能狀態，都抓不準自己的配速狀態了 XDD 有點慚愧虧我還念了一年體育博士班物理治療碩士機械學士可能就針對自己開運動處方來恢復吧浮上來主要是想找人多的地方跑人多有人氣跑起來才快樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.80.253.8 ※ 編輯: SUBE 來自: 219.80.253.8 (08/11 13:05) ※ 編輯: SUBE 來自: 219.80.253.8 (08/11 13:05) ※ 編輯: SUBE 來自: 219.80.253.8 (08/11 13:06)

推

fukyou

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fukyou

08/11 13:14, , 2^F

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loveloser

08/11 14:25, , 3^F

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