PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 9公里的逆襲

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (*沒日沒夜的補習人*)時間15年前 (2010/08/14 00:07), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
原PO是路跑新手 目前為止也只參加過兩次 而且都是三公里的 不過平常都有在運動 所以三公里其實不算什麼...XD 甚至覺得不是很過癮 所以下個禮拜天的光仁盃路跑 毅然決然地報名競賽組9公里的路程 今天... 終於第一次試跑9公里 操場22.5圈 給自己一個目標 全程不要停下來用走的 給自己另一個進階的目標 時間限定一個半小時 希望自己可以跑進一個小時內 然後... 跑到第13圈時開始萌生想停下來的念頭 <所以我的瓶頸是5公里??> 可是還是埋頭咬牙繼續向前跑 從這裡開始不是算跑第幾圈 而是算只剩下幾圈 跑著跑著 圈數愈來愈少 也更不想就此停下來 慶幸的是... 我真的順利跑完了 趕緊看了一下時間 55分鐘左右 也順利跑進一個小時內 <這成績...至少不會是墊底了吧...XD> 跑完只有一個念頭 該死的我幹麻去報這9公里的路程 起碼喘了快半個小時 才漸漸穩定下來 看來... 接下來這幾天要多加鍛鍊才行了 以上純粹是發發牢騷 預祝下禮拜光仁盃可以一切順利 也預祝大家都可以跑出好成績 衝阿~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.194.148
推
08/14 00:23, , 1F
總覺得,跑操場最累的就是算圈數..常常算到一半就放棄了.
08/14 00:23, 1F
推
08/14 00:32, , 2F
大概跑超過三四公里時就比較不會去管跑多遠的距離了
08/14 00:32, 2F
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08/14 00:58, , 3F
假設操場有七個跑道，從外道開始跑，7654321234567，這樣
08/14 00:58, 3F
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08/14 01:00, , 4F
我稱為一套，共十三圈，若以每圈200公尺計算，跑完一套
08/14 01:00, 4F
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08/14 01:03, , 5F
約2.6公里。這樣跑一套，很像英文字母V，跑兩套則是W，現
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08/14 01:06, , 6F
在我這樣稱呼如今天跑個「福斯汽車」，就是跑「VW」，就
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08/14 01:07, , 7F
代表跑三套，即7.8公里。現在可以計算到半馬的長度還不會
08/14 01:07, 7F
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08/14 01:08, , 8F
搞混。
08/14 01:08, 8F
推
08/14 03:13, , 9F
挖 樓上方法不錯
08/14 03:13, 9F
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08/14 06:49, , 10F
為什麼新手隨便跑都比我快....
08/14 06:49, 10F
推
08/14 06:52, , 11F
數圈數我都凹手指頭來算
08/14 06:52, 11F
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08/14 11:12, , 12F
我也是新手第一次報9KM的光仁!加油~GOGOGO~
08/14 11:12, 12F
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08/14 11:17, , 13F
我是現場報名，話說~那個慢跑協會也太太太難認了吧
08/14 11:17, 13F
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08/14 18:19, , 14F
樓上是說在商辦大樓裡面那個嗎?
08/14 18:19, 14F
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08/14 18:20, , 15F
真的很難認...冏rz
08/14 18:20, 15F
推
08/14 19:48, , 16F
很好認啊＠＠ NU SKIN那棟就是 在基隆+忠孝路口
08/14 19:48, 16F
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