[心得] 光仁陪你慢慢跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者miyeon (信願望始終會出現)時間15年前 (2010/08/22 13:53)推噓10(10推 0噓 5→)留言15則, 9人參與討論串1/1
相簿版^^
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rogseny920&book=36
圖文並茂版
http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14408964
請慢用
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.10.185
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練久了應該會有進步
想我2008年12月去政大挑戰6KM的水岸路跑，當時跑42分25秒
所以仍不離開一個「恆心」
另外最近有個想法
在FB有些女生進步幅度更大，他們都是練三鐵的（今天她們排名在400之前）
或許抽時間練山路單車、馬克操、團練呼吸法更能促進進步^^
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說的好，夏天最需要大瓶舒跑跟礦泉水啊～
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※ 編輯: miyeon 來自: 61.59.12.177 (08/22 22:47)
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其實心情不好，因為有些人進步幅度真的很大
我的進步時間點很奇怪，別人是不管四季慢慢進步
我的話...要等春秋，囧
另外一個心情不好的原因，是...大會延遲頒獎，晚回家的話下場會....
不過之後聽到大會對男高組頒錯獎的事，臉上三條線都出來了....
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都藏在我的相簿，不過完跑時間官方為49：59，自測為47：27
我有一位認識的人成績延遲的更嚴重，官方成績56分多，但他實測53分3秒
※ 編輯: miyeon 來自: 61.59.10.215 (08/23 11:47)
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名目上9K，實際約8.5K
※ 編輯: miyeon 來自: 61.59.10.215 (08/23 13:58)
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謝謝版大^^
※ 編輯: miyeon 來自: 61.59.10.215 (08/23 14:23)
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