Re: [其他] 2011 K-SWISS台北至善公園路跑賽
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wildy (wudy)時間15年前 (2010/12/21 16:45)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 4人參與討論串2/3 (看更多)
大家好
借個標題請問一下
沒參加過路跑賽的新手適合這一場嗎
我平常一個禮拜跑兩次(其實是一到兩次XD)河濱公園的紅土操場
4K大概30分鐘上下
偶爾會跑多一點到5k
最近想要認真一點練跑
這次的10k感覺滿適合當短期成果驗收會
但是又熊熊發現至善路會有4k的上坡和下坡
很怕照我這樣跑操場的練法到時候會跑不完
想請問有經驗的前輩推不推薦這段路呢
如果是「跑就對了」的話 有什麼推薦的菜單呢
我目前的想法只有花點錢去跑步機跑跑上下坡...
※ 引述《Hong1109 (Hong)》之銘言：
: 2011 K-SWISS台北至善公園路跑賽
: 開始報名了．
: 要報名的要快．．．
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