PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 心跳錶

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (大遊)時間14年前 (2011/02/24 21:57), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/1
昨天看到我朋友去參加高雄國際馬拉松所頒發的紀念金牌，超漂亮的 為了明年也可以拿到就想要加緊練習了。不過我想要買一個心跳錶來配合練習 看到板上有人推薦polar心跳錶的RS200，但是我只要跑步的話是不是RS100就夠用了 還是有其他大大有更好的推薦 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.223.36
推
02/24 22:01, , 1F
假如藥拼名次可以考慮搭配心跳表訓練，但是假如是為了完賽
02/24 22:01, 1F
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02/24 22:02, , 2F
心跳表沒有非常必要，假如要跑馬路可以考慮GPS表算距離
02/24 22:02, 2F
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02/24 22:04, , 3F
樓上大大 我沒要拼名次 高手太多了= =不敢奢望
02/24 22:04, 3F
推
02/24 22:08, , 4F
心跳錶等你真的跑出習慣再買(一周沒跑覺得會下地獄那種)
02/24 22:08, 4F
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02/24 22:08, , 5F
畢竟一顆錶很貴的
02/24 22:08, 5F
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02/24 22:10, , 6F
因為我常常跑完隔天也都不會累 ，我朋友說可能強度不夠
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02/24 22:10, , 7F
不過當下我真的覺得真的沒力了 所以才想買個心跳表來看看
02/24 22:10, 7F
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02/24 22:11, , 8F
我一週大概跑五天 不過都只有30分鐘 大概6~7公里的距離吧
02/24 22:11, 8F
推
02/24 22:14, , 9F
如果是30分7K很快耶 隔天不累的話也許你可以先加長距離～
02/24 22:14, 9F
推
02/24 22:30, , 10F
這樣還算蠻厲害的！只要距離加長應該兩三個月要跑全馬沒問題
02/24 22:30, 10F
推
02/25 01:32, , 11F
買心跳表應該也有安全上的考量吧
02/25 01:32, 11F
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02/25 09:48, , 12F
可以先放慢速度練個10k試試，半小時太短了~只能完成10k吧
02/25 09:48, 12F
推
02/25 12:15, , 13F
依照你的程度可以慢慢增長練個幾次20KM/2HR
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02/25 12:15, , 14F
這樣要完成全馬應該沒什麼大問題！練到30KM更好
02/25 12:15, 14F
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02/25 17:52, , 15F
沒試過跑到2小時去~下去跟朋友一起跑跑看 謝謝建議!!
02/25 17:52, 15F
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02/25 20:39, , 16F
買GPS可能會比較好耶…
02/25 20:39, 16F
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