[心得] 鳳山跑三校半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者coolwoods (跑馬人~)時間14年前 (2011/03/20 18:10)推噓8(8推 0噓 9→)

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早上四點起床，完全沒很冷的感覺，連一點涼涼的感覺也不怎有，就想說今天這場太陽應該會高高掛了。五點到了會場，上廁所時遇到naxy大，問他今天能不能破3，他回說....不可能啦XD。寄物後遇到criky大，就一起出發了，不過因為criky大速度較快，出發後沒幾秒就跑到前面去了，我就開始在後面慢慢龜。不過其實也不得不龜，因為要爬坡時路段寬度很小，大家都是擠在一起跑，速度也不能快起來。因為去年有跑過的關係，所以大致路線都還知道，哪個地方會上會下都還有心理準備，今天預定就是穩穩的跑就好，不要在某段衝太快去年就是因為中段衝太快，後段爬坡就爆掉了....Orz..... 今年這一次找了不少"啦啦隊"，不過我想他們應該也相當樂意XD，寧願來加油應該也不會想要出公差吧XD。跑到步校時就聽到不少喊破喉嚨的加油聲。此時應該在我前面的criky大，怎麼會在我後面出現了= =+，嚇到，想打個招呼卻發現有段距離，就罷了，領先群回來了，看到naxy大，互道聲加油，就繼續跑下去。到了10K，已經是64分了，喝了幾口水，發現全身都是汗了，持續的大約以6:00的PACE前進，到了步校，本想再喝幾口水，發現拿到的全都是空杯子.....原來是沒水了..... 這樣跑全馬不就掛了XD 還好到15K，水站還是有水的，只是也拿到空杯子，工作人員來不及裝吧，這時候太陽也出來了，因為自己保留一些體力且也有心理準備，所以感覺是還好(自我感覺良好XD)，此時又看到naxy大，就在我一直看地上避免不小心滾下去時，他就大聲對我喊加油，看他臉不紅氣不喘聲音又宏亮，真的是...恐怖阿= =+，熬過幾個爬坡路段，總算回到平地了，此時速度還沒有掉，不管成績怎樣，也可以算OK了，回到終點216，比起去年硬撐220，然後低血糖幾乎不能站著，狀況是好太多了。這應該是最後一場半馬了，之後就要往全馬邁進，還需要再更加努力呀。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.163.13

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runnerhan

03/20 18:23, , 1^F

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cyr1216

03/20 18:32, , 2^F

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runnerhan

03/20 18:36, , 3^F

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