[心得] 舒跑盃，我的第一次路跑活動

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者BlueRyo (實況野球狂人)時間14年前 (2011/05/01 22:18)推噓7(7推 0噓 11→)

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小弟是去年12月才開始比較常跑步，雖然說是"常"，但其實一個禮拜也只有挑個3天下班後跑一下，但慢慢地還是由一次3K(or 20分鐘)，到現在的3~5K(or 30~40分)，當然…這個量對板上的前輩來說可能連"一片蛋糕"都不算…orz。其實本來是沒打算參加路跑活動的，但連到路跑協會的路跑行事曆發現有9K的活動，才想說報一個挑戰一下，於是就選上了這次的舒跑盃(其實本來是想報ASICS的啦 XD)，沒想到報下去後變得好期待這天；在今天跑9K前，我最多只有練跑到7K多，加上前腳掌常跑到4K左右就起水泡，還會有麻麻的感覺，所以滿擔心跑不完的。到了今天，凌晨3點半就起來吃麵包當早餐，順便整理一下東西，為了避免起水泡，很"搞工"得穿了兩隻襪子，容易磨到的地方加貼透氣膠帶， 4點半就從旅館出發慢慢走到市民廣場，越接近起跑時間就越緊張，終於，做完熱身操了就嗚槍開跑了，此時我也體會到有路跑活動經驗的好友所說的"擠到沒辦法跑"的感覺，一次到2K左右才比較好跑一點，但此時就看到有人已經往回跑了，真的太強了 XD；這次跑起來還算平順，有照著平常的步調跑，前腳掌也沒起水泡，但4K左右前腳掌還是出現麻麻的感覺，腳掌內側雖然有貼透氣膠帶，還是有磨擦到的感覺，不太舒服，原本最後想加快步頻還是沒辦法加快，不曉得這是不是裡面那雙襪子比較緊所以血液流通變差的關係@@，最後自己記錄的時間是9.11K 1小時36秒完賽，讓各位見笑了 XD，跑完沒什麼喘的感覺，只是肌肉有點緊繃，感覺還ok，原本想撐到抽獎完，但SIGMA上場後實在好想回旅館洗澡補眠，還是先離開了，就這樣結束了我的人生初路跑活動，第一次跟一大群人一起跑步，感覺還滿新奇的~^^。題外話，退房時櫃台阿桑問我是不是來跑步的，因為她看到有人帶著獎盃回來，我才知道原來高手可能就住我隔壁而已 XD。接下來希望明年5月前能練到能跑半馬的程度，然後再回家鄉-佳里完成我的人生初半馬 (上新竹工作一年了，前一陣子才知道原來老家有在辦路跑XD)。 -- ╔══════╦════════╦═══════╦════╦════════╗ ║姓名:BlueRyo║慣用手:右投/右打║姿勢:側投 ║背號:21 ║球隊: CW ║ ╠══════╩════════╩═══════╩════╩════════╣ ║球速:100 km/h 控球：G 體力：D 球種：曲球 2，單指曲球 3，不會跑的滑球 1 ║ ║特殊能力:壘上有人╳ 危機╳ 容易受傷 Quick╳ 大好大壞 MovingFast ║ ╚═════════════════════════════════════╝ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.223.238 ※ 編輯: BlueRyo 來自: 122.116.223.238 (05/01 22:19)

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carl3104

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carl3104

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chin0627

05/01 22:41, , 3^F

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