[心得] 2011永和山水庫馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (阿偉)時間14年前 (2011/05/15 19:01)推噓11(11推 0噓 9→)

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比賽前一天先到南庄找朋友玩，可惜天公不作美，下雨天沒有看到漂亮的桐花~ 晚上借住tcwin大的宿舍，相當感謝 ^^ 比賽當天一起騎機車過去會場~ 騎到頭份大橋上時，車子已經停到橋上了，可見人數之多啊~~ 賽前寄物及排隊上廁所也遇到板友phylin及nenb，聊一聊就準備走出去拱門等開賽了，開賽前又巧遇soccer大，想說我們2個的速度應該差不多可以一起跑，結果他開賽後很快就跑走了 T_T 這場比賽應該不難跑，高低起伏並沒有像上一場葫蘆墩那麼陡，天氣溼涼也很適合跑步，不過自己最近雖然還是有在運動，但20K以上的LSD已經快1個月沒跑了 XD (最長只跑到16-17K) 可想而知肌耐力有點不夠，而且這場大家不知道在衝動什麼碗糕，我覺得第一圈大家好像是怕山洪爆發一樣，都衝很快 XD 總之還是照自己的速度在跑，跑完10K一看，1HR 多1分還OK 就繼續照這個速度跑~ 不過整場都是在下雨，下小下大而已 18K時有一場大雨，這時鞋子不用多說已經全溼了，跑到25K左右，鞋子的鞋墊竟然往後滑掉了，兩腳的腳趾都墊不到，腳跟都墊到兩層 orz 總之跑起來感覺很怪，本來有想要停下來橋一下，不過猜想之後跑一跑又會再滑掉，所以還是就忍著怪怪的感覺把它跑完~ 跑到最後腳也麻掉沒感覺了 XD 最後4K下山有稍微加快速度，不過也追不了多少時間，完賽時間比上一場葫蘆墩還慢，約4:18 比賽完後聽其它跑友在談論，說這場比賽跑起來有點像寶二那場，我自己想想，的確有點像，寶二和永和山都是水庫(…好像跟這沒關係) 寶二也是下小雨，地形也是不斷上下坡，一圈開始是上坡，要結束一圈時是下坡，的確是有相似的地方~ 這場的補給算還OK，我吃了不少西瓜 XD 運動飲料也幾乎每站都有，賽前報到有背心，賽後也送一個小手提包、毛巾，有便當和水雖然便當吃不飽，我在火車站又吃一個(遮臉) 寄物區的好多位小朋友幫忙找包包是用搶的，速度很快(聽說有業績) 可以列為再跑的比賽了~ 較可惜的是賽道的路有點爛… 如果修補一下會比較安全~ -- ∕◢ ◣﹨ 李組長眉頭一皺，發現這藥並不單純... ψbloodlime \ ㄟˇㄏ / ┼ 【ㄧ..ㄧ】＿＿＿天然的尚好~揪咪 >.^* ◥ /︷\ ◤ ／◎ ◎╲ / ▇\ ▼ /▇ │●──●│ ◢ \ /… ◣ ◥ ☆ ☆ ◤ http://0rz.tw/5OcUg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.136

推

phylin

05/15 19:03, , 1^F

05/15 19:03, 1^F

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criky

05/15 19:08, , 2^F

05/15 19:08, 2^F

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nenb

05/15 19:57, , 3^F

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