Re: [問題] 跑步遇到什麼阻礙會停下來？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者billy1125 (比利)時間14年前 (2011/07/01 23:07)推噓4(4推 0噓 9→)留言13則, 5人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Delyan (Delyan)》之銘言：
: 小弟我平常在操場跑步，不管遇到什麼都不想停下來(連一下下都不願意)
: 就連鞋帶掉了 (因為很短)也不會停下來綁...導致很多婆婆媽媽們都會看到就提醒一下...
: 但是我不願意停的理由是...這樣就沒有人家說的持續運動30分鐘...而且跑步中斷感覺很
: 沒FU~~~ *(其實主要是不想要中途停下來沒達到持續運動30MIN....)
: 大家遇到什麼阻礙會停呢？
停一下下真的沒差，而且本來就該學著調整自己的節奏、呼吸
控制好的人其實根本不差那一下下
而且，鞋帶掉了踩到結果摔倒那會很丟臉，與其擔心會不會踩到造成分心
不如停一下下綁好，調整好節奏再跑，比較實際
另外所謂持續運動30min那也只是一個參考值，人的身體不是線性的結構
就算你一直動，身體的變化仍然在變動，例如沒有一個人心跳就可以一直維持在130bpm
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.137.196
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