[心得] 我的第一次! 陽明山全民健跑!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者DennisT (Dennis)時間14年前 (2011/07/24 13:57)推噓4(4推 0噓 0→)

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前言~ 慢跑減肥已經持續了兩個月每天跑操場河堤沒有個目標也覺得空虛一天,同事邀約要不要上陽明山跑一下!! 除了跑步健身減肥之外,又多了個有趣的目標 2011-07-24 我就踏入了路跑這個圈子關於陽明山健跑組的心得~ 昨天晚上興奮到睡不著覺.勉強補個小眠早上四點就起來準備第一次參加路跑很多東西都不大清楚. 像是一些隨身小物要怎麼帶才好? 不管啦,通通塞到口袋裡去毛巾,手機,鑰匙還有兩百塊出發!!!!! 到了會場看到一大堆人..超興奮的! 一堆人背著路跑紅包包我也湊個熱鬧買了一個,將來一定會用到吧..:D 6:00 一到準時鳴槍, 21KM半馬組出動了 3000同時卡在閘門口! 塞了大概5分鐘有吧.. 6:15 接著就是全民健跑組出發了! 今天的路程是約3KM的山路,以往跑步的經驗都是指有平路沒想到這3KM的山路跑起來感覺差這麼多! 或許是人多的關係也可能是自己實力不足整段路上就是跑跑走走停停的. 累, 是一定要的! 但只要看到前面有路跑馬尾妹就會燃燒鬥志! 衝! 看到中興路上的折返點不自覺得開心起來. 跑完一半嚕! 再返回的路上看到後面的跑者..果然是全民健跑組! 各式各樣的人都有. 還看到個小妹妹推著嬰兒車一起跑下坡跑起來的感覺雖然輕鬆..但對於膝蓋的傷害也超大.. 放慢速度輕鬆跑就好! 最後就在42分完成整段路跑!! 以上, 就是我的路跑初體驗心得... -- 下次.. 咱們新生高架橋見了!! 台北精工盃10KM -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.235.104