[心得] 桃園議長杯10K

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (King of hero)時間14年前 (2011/08/07 11:32), 編輯推噓5(505)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近開始練長跑, 雖然最多也只跑了5k, 但我還是想冒險一搏,畢竟休閒組不合我的胃口, 目標只要全程都用跑的就行了~ 這是我第一次參加路跑活動, 老實說有一點點警張, 加上現場參賽者超多的, 主辦單位說有三千來個, 大家的腿上的肌肉都很壯觀!! 雖然好像很多人說可以空腹跑, 但我還是很怕跑一跑昏倒, 比賽前1小時吃了一條繽紛樂巧克力和一個肉鬆麵包, 跑的過程沒出什麼問題, 想問問大家的看法? 前5k我跑得很保守, 因為後5k是未知的領域, 但出乎意料地一切都很順利, 我真的把它跑完了XD超爽的!! 唯一的遺憾就是終點在發名次卡的時候有點混亂, 好像有人在排隊又有人直接插隊, 我也搞不清楚要怎樣,反正我是乖乖在排隊的ˊˋ, 結果我花了63分鐘左右, 雖然我一開始就決定不CARE成績啦, 但如果可以跑個60分我會更開心... 這次比賽有兩個男的破大會紀錄的樣子, 是一對兄弟,看起來很像雙胞胎,還蠻酷的。 比賽之後還有人現場求婚,不過麥克風爛爛的, 新郎講話又拖拖拉拉,氣氛被破壞很多= = 還好似乎是成功了XD 總之要繼續努力!!大家也加油~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.186.110

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比賽前2小時吃早餐,我今天4點半吃三明治和咖啡
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終點那裡的裁判沒有出來維持排隊秩序,所以名次有亂掉
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原來如此
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10k跑前不吃還好,怕的話就爪一下,或隨便簡單的碳水化合物食物.
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我個人也是10K吃不吃沒差,但半馬以上不吃就會太餓
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何志豐 何志宏
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累積經驗後會覺得這種區域活動只是小場面,有晶片計時成績較準.
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我還蠻喜歡這種區域的小比賽,拿獎的機會瞬間大增,所以
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我偶爾也會參加這種地區型的小賽事,讓自己過過癮
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恭喜初生之犢完賽,有朝一日進階馬拉松行列吧.
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