Re: [問題] 超認真!初半/全馬準備及蠢問題請教
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者arielyen (123)時間14年前 (2011/10/26 23:27)推噓18(18推 0噓 41→)留言59則, 18人參與討論串2/5 (看更多)
對不起各位,我知道很多人可能不太相信我PO的數據
我本身也有點懷疑,不論如何我是想認真準備為出發點才發問
我對自己要求滿高且真的是從小運動到大,體能上有些自信
但畢竟是路跑新手,以前雖有參加球類校隊但以折返跑訓練居多
為了表示我的誠意而不是亂豪洨這邊附上真相
http://ppt.cc/SQ9s
雖然不能代表什麼,但我是誠心發問不是來鬧的
這邊我要感謝一些回文的版友真的說對了
昨天練完所謂的半馬
(15km是這樣規劃的給發問的版友
http://ppt.cc/A77E http://ppt.cc/!3a8 http://ppt.cc/DfD_ )
今天起床左膝外側肌腱似乎就發炎了,滿痛的(請問是跑姿問題?肌力不足?還是習慣就好?)
所以我想我還是先報名半馬就好
謝謝大家的意見
另外真的沒有如何攜帶DV最省力方便的意見嗎?
我真的很想邊跑邊錄,希望有機會能分享給大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.34.213
推
10/26 23:38, , 1F
10/26 23:38, 1F
→
10/26 23:39, , 2F
10/26 23:39, 2F
→
10/26 23:42, , 3F
10/26 23:42, 3F
推
10/26 23:42, , 4F
10/26 23:42, 4F
推
10/26 23:42, , 5F
10/26 23:42, 5F
→
10/26 23:45, , 6F
10/26 23:45, 6F
→
10/26 23:46, , 7F
10/26 23:46, 7F
推
10/26 23:48, , 8F
10/26 23:48, 8F
推
10/26 23:49, , 9F
10/26 23:49, 9F
→
10/26 23:49, , 10F
10/26 23:49, 10F
→
10/26 23:51, , 11F
10/26 23:51, 11F
→
10/26 23:52, , 12F
10/26 23:52, 12F
→
10/26 23:52, , 13F
10/26 23:52, 13F
→
10/26 23:53, , 14F
10/26 23:53, 14F
→
10/26 23:54, , 15F
10/26 23:54, 15F
→
10/26 23:55, , 16F
10/26 23:55, 16F
→
10/26 23:56, , 17F
10/26 23:56, 17F
→
10/26 23:58, , 18F
10/26 23:58, 18F
推
10/27 00:07, , 19F
10/27 00:07, 19F
推
10/27 00:11, , 20F
10/27 00:11, 20F
推
10/27 00:16, , 21F
10/27 00:16, 21F
→
10/27 00:16, , 22F
10/27 00:16, 22F
推
10/27 00:20, , 23F
10/27 00:20, 23F
推
10/27 00:44, , 24F
10/27 00:44, 24F
→
10/27 00:44, , 25F
10/27 00:44, 25F
推
10/27 01:10, , 26F
10/27 01:10, 26F
→
10/27 01:11, , 27F
10/27 01:11, 27F
→
10/27 01:12, , 28F
10/27 01:12, 28F
→
10/27 01:13, , 29F
10/27 01:13, 29F
→
10/27 01:13, , 30F
10/27 01:13, 30F
→
10/27 01:14, , 31F
10/27 01:14, 31F
→
10/27 01:15, , 32F
10/27 01:15, 32F
推
10/27 01:31, , 33F
10/27 01:31, 33F
→
10/27 01:32, , 34F
10/27 01:32, 34F
→
10/27 01:32, , 35F
10/27 01:32, 35F
→
10/27 07:04, , 36F
10/27 07:04, 36F
→
10/27 07:06, , 37F
10/27 07:06, 37F
推
10/27 08:25, , 38F
10/27 08:25, 38F
→
10/27 11:12, , 39F
10/27 11:12, 39F
推
10/27 13:20, , 40F
10/27 13:20, 40F
→
10/27 18:09, , 41F
10/27 18:09, 41F
→
10/27 18:10, , 42F
10/27 18:10, 42F
推
10/27 18:27, , 43F
10/27 18:27, 43F
→
10/27 18:28, , 44F
10/27 18:28, 44F
→
10/27 18:29, , 45F
10/27 18:29, 45F
→
10/27 18:30, , 46F
10/27 18:30, 46F
→
10/27 18:34, , 47F
10/27 18:34, 47F
→
10/27 18:35, , 48F
10/27 18:35, 48F
→
10/27 18:37, , 49F
10/27 18:37, 49F
→
10/27 18:37, , 50F
10/27 18:37, 50F
→
10/27 18:38, , 51F
10/27 18:38, 51F
推
10/27 19:12, , 52F
10/27 19:12, 52F
推
10/27 19:46, , 53F
10/27 19:46, 53F
→
10/27 19:47, , 54F
10/27 19:47, 54F
→
10/27 19:48, , 55F
10/27 19:48, 55F
→
10/27 19:48, , 56F
10/27 19:48, 56F
推
10/27 20:07, , 57F
10/27 20:07, 57F
→
10/27 20:08, , 58F
10/27 20:08, 58F
→
10/27 20:09, , 59F
10/27 20:09, 59F
※ 編輯: arielyen 來自: 111.251.160.196 (01/08 22:11)
討論串 (同標題文章)
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
