[問題] LSD可以用快走替代嗎??
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者MaoLong (貓龍又叫龍貓)時間14年前 (2012/02/01 12:06)推噓6(6推 0噓 10→)留言16則, 11人參與討論串1/2 (看更多)
請問大家~
LSD一定要用"慢跑"的方式嗎?
能不能用快走替代??
尤其是很陡的山路，上坡用跑的很喘，下坡用跑的又很傷膝蓋
所以才想說完成一個走帶跑(陡坡快走，緩坡慢跑)約22KM的LSD
不知道這樣子的效果如何?
另外想請問一下有沒有人全馬全程用快走的呢?
理論上用7.5/Hr的速度快走好像也能完賽
就當作遠一點的健行XD
不知道有沒有人試過呢?
謝謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.80.17
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