Re: [問題] 膝蓋受傷的醫生推薦

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (孬逼)時間12年前 (2013/07/24 20:52), 編輯推噓8(8014)
留言22則, 12人參與, 7年前最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《nauby (孬逼)》之銘言: : 不知道是否在這邊問 : 本人身高178/體重60 : 有脊椎側彎 左腳較長 : 本來有跑3000m的習慣 : 但五年多前某一次在健身房跑3000m卻沒有充足熱身 : 在跑步當下沒特別異狀 : 但跑完後左膝蓋劇烈疼痛 : 當下沒有就醫 休息1個多小時後便走路如同平常 : 但之後每當跑步,騎腳踏車甚至游泳 左膝蓋負荷量較大的時候 : 又會開始產生劇烈疼痛 但休息一個多小時後依然能正常走路 : 目前已經知道榮總運動醫學部主任 馬筱立相當不錯 (要排很久) : 請問板上還有其他推薦的運動醫學相關的醫生嗎?? 我是原po去看了榮總馬筱立....上午的100多號排到下午三點才看..Orz 馬醫生聽完我的描述後 把我的左腿扳來扭去幾下 還有看完我的X光片以後 斷定說我膝蓋骨頭沒有問題 一定是我的肌肉強度不夠 叫我循序漸進的慢慢增加運動強度.....Orz 我半信半疑 今天在健身房練習了跑2分鐘走2分鐘算一個循環 共6個循環後 現在左膝蓋又開始疼痛 稍微彎起來就會刺痛 這感覺實在不像肌肉耐力不足....Orz 我該回去看馬筱立嗎 還是該換別的醫生..?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.210.37.90

07/24 21:10, , 1F
你好歹等不痛了再開始練吧...
07/24 21:10, 1F

07/24 21:15, , 2F
有些傷真的要休一陣子不能跑,我整整休了一年
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07/24 21:56, , 3F
我休息了4年沒跑Orz..最近開始跑..還是從跑1分鐘走2分鐘開始
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07/24 21:57, , 4F
還是聽完了馬醫生指示 從跑1分走2分 到今天跑2分鐘走2分鐘
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07/24 22:03, , 5F
還是循序漸進比較好,你身體現在還沒跟上來
07/24 22:03, 5F
※ 編輯: nauby 來自: 218.210.37.90 (07/24 22:21)

07/24 22:22, , 6F
我目前還只是跑1~2分鐘然後走路2分鐘交替...應該很循序漸進?
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07/24 23:18, , 7F
停一個月後再開始循序漸進~
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07/25 09:11, , 8F
我被他誤診過
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07/25 09:53, , 9F
醫生是對的 不過,醫生和網友並不清楚你的跑步習慣和姿
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07/25 09:54, , 10F
勢,運動前後的暖身收操狀況,營養補充和休息的情形 你可
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以在可能的範圍去尋求幫助和建議,畢竟健康是你自己的
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07/25 09:59, , 12F
他在觸診和配合x光片後,已經給了你很中肯的建議,是你一
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07/25 10:01, , 13F
時無法理解他話語的含意而以,所謂用肌肉(、肌腱)跑步和
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07/25 10:02, , 14F
用骨頭、關節來跑步很不一樣的
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07/25 16:22, , 15F
聽馬哥的話,他很準的。
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07/25 17:09, , 16F
我建議你最好是休息到做日常活動不會疼痛的階段再來討論
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07/25 17:09, , 17F
你想訓練的東西
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07/26 01:12, , 18F
狂推peterwu4.用骨頭/關節跑步以後會很苦.
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07/26 01:13, , 19F
而且也跑不遠/跑不久.
07/26 01:13, 19F

07/27 16:39, , 20F
請問怎麼知道自己是步是用骨頭關節跑步的?
07/27 16:39, 20F

12/06 04:47, 7年前 , 21F
時無法理解他話語的含意 https://daxiv.com
12/06 04:47, 21F

04/16 16:29, 7年前 , 22F
勢,運動前後的暖身收操 http://yaxiv.com
04/16 16:29, 22F
文章代碼(AID): #1HxytzIa (Road_Running)
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