[心得] 我的石崗初半馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者doris5kj (巴黎草莓)時間12年前 (2013/10/30 11:06)推噓3(3推 0噓 1→)

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10/27石崗初半馬本來規劃人生的初半馬要在30歲生日前完成，也就是后里馬那場後來工作上的關係，只好放棄后里半馬因為朋友們全報了石崗馬，我也是在最後一天驚險徵到號碼布 10/27起了大早，吃了早餐就坐朋友的車一起出發到石崗每週二我都會去市府191鐵人隊練間歇跑，那裡的前輩給我的建議是「初半馬前10k配速落在6分半~7分(依我的體能)，過10k後再斟酌要不要加速」「前面跑得慢會被很多人超越，而且剛起跑心情非常興奮會不自覺加速」「但，一定要沉住氣!用穩定的配速，到15k過後會追過很多人的」前輩的話我僅記在心儘管朋友們開跑後大玩特玩，我敢小玩一下繼續埋頭在我的配速裡前面10k跑的滿順的，路上風景真的很好，加油的婆婆媽媽團也超可愛的! 連家裡的鍋蓋都拿出來熱情敲打，還會直接叫你的名字加油有一條近2k的遂道，大家一進去覺得超有科技感的，不斷拍照玩鬧跑到一半氣氛開始不對，大家都不講話安靜默默的跑我心裡是一直想到伊藤潤二隧道奇譚，一直不見到出口，內心開始不安愈跑愈覺得吸不到空氣，只好跟朋友說一聲加速先跑一到出口，氣溫差大約有5度，身體沒有做好準備，一時被冷嚇到了這2k真的是一段隧道奇譚XDD 10~15k開始，我真的陸續追上了好多人，也追上了跑在前頭的朋友接著來到了我最害怕的絕望18k，迎面而來的髮夾彎上坡，大家都開始變步兵以及最後2k的終極上坡，完全把體力耗盡，自己像個瘋子一直跟自己對話最後爬上近一層樓高的階梯，最後用意志力+手刀衝刺到終點先回來的朋友們拿著隊旗大聲呼喊，抵達時眼框不禁紅了起來啊!我真的做到了!被自己感動到不行 Q_Q 話說，沿路的補給也滿讚的水、舒跑、鹽、柳丁、香蕉、橘子、西瓜、巧克力、餅干跑全馬的朋友說還有啤酒可以喝我在有西瓜的補給站花了好多時間在吐西瓜子，還被後來居上的朋友追過害我想再多吃兩塊的，只好快放下超甜的西瓜追上去XD 最後領了獎牌、便當、毛巾、洗碗精組、挫冰，滿滿的伴手禮超級值回票價的!! 跑了一場開心又難忘的初半馬! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.209.219