[問題] 換鞋後的跑步姿勢改變?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (嘖嘖~不知道~)時間12年前 (2013/11/29 10:09), 編輯推噓8(8014)
留言22則, 9人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
已經穿四五年的MIZUNO, 上個月嚐鮮買了BROOKS的GLYCERIN, BROOKS的鞋底好高, 跑起來其實都不太習慣, 這種換鞋的陣痛期會多久啊? 有點想放棄,但又新買的很浪費說。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.4.68

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如果不習慣就二手賣 個人也不習慣底厚的鞋
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11/29 15:04, , 2F
若真要學習體會姿勢跑法,建議別穿太厚底的跑鞋。
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厚底跑布鞋買有support的, 跑的時候鞋子會幫你矯正姿勢
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11/29 18:34, , 4F
所以我的厚底是買對囉?
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11/29 21:37, , 5F
個人的經驗,買薄底,讓最真實的腳底接觸,來教你跑姿
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不一定 如果真的要學姿勢跑法或赤足 沒有辦法透過
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換赤足鞋款來學習 依然需要自我暗示
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證據是 今年的研究指出 只有百分之24的人會自然
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透過換鞋子改變姿勢變前足著地 那些說換赤足以後
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會自然改變姿勢的 有百分之七六的可能其實是因為
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自己暗示自己要前足落地
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抱歉請原諒我糾正自己 改成 沒有辦法"只"透過換赤足
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鞋款學習姿勢或赤足跑法
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意思就是 如果你相信赤足或姿勢跑法對你有益
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那單純只透過換鞋子就期待可以有改變機率是偏低的
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11/29 22:36, , 16F
會比較容易改啦~
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11/29 22:46, , 17F
是的 所以我要糾正我自己 我前面的推文自己看了覺得
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不妥 換赤足鞋款有幫助 但是不能期待一換上去以後
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就自然而然水到沮成 對大部分的人來說 依然需要
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11/29 22:47, , 20F
去學習
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有底感覺緩衝比較好比較安全(單純直觀)
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12/06 05:00, 7年前 , 22F
會自然改變姿勢的 有 https://daxiv.com
12/06 05:00, 22F
文章代碼(AID): #1Ib_S_7L (Road_Running)
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