[問題] 請問我才跑7天 這個位置就痛了 求解...
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jeffboss (中壢好朋友)時間12年前 (2014/03/17 13:54)推噓9(9推 0噓 9→)留言18則, 12人參與討論串1/2 (看更多)
我體重大概７６ＫＧ 身高１６８ＣＭ
以前有接觸過跑步 因為種種原因沒跑了 最近又開始跑
可是我才跑第７天（連續７天沒中斷）這個位置今天有點痛 感覺等下不能跑了
請問我為什麼這邊會痛。。。求解(我真的想健康的運動) 我都有暖身壓 還快走2圈
結束也有大概壓一下腿
我每次跑３０分鐘 估計大約3.5 ~ 4公里 (鞋子是穿美津濃rider17 4E的)
http://ppt.cc/SKdA
http://ppt.cc/Tp7C
http://ppt.cc/EEP1
http://ppt.cc/im5T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.163.70
※ 編輯: jeffboss 來自: 114.25.163.70 (03/17 14:01)
※ jeffboss:轉錄至看板 MuscleBeach 03/17 14:07
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