[跑鞋] 高足弓又內旋不足請推薦跑鞋(附足測圖)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者CoCoCoooo (兔子)時間12年前 (2014/04/19 23:33)推噓0(0推 0噓 0→)

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性別：女身高：173cm 體重：70kg 每週跑步天數：2天每次跑步距離or時間：3k-5k or 20m-60m 跑步地點/地面：紅磚人行道/柏油路足弓、足內翻程度：高足弓內旋不足其他特殊需求：拇指外翻 X型腿(膝蓋互相摩擦) 預算：1500-2500元，最好2000以下跑板板友大家好，想拜託各位高手推薦慢跑鞋小妹跑齡一年，現役的跑鞋是SAUCONY VIRRATA http://i.imgur.com/UwiPD1A.jpg

(現役跑鞋款式) http://i.imgur.com/dZZxVwG.jpg

(鞋底現況) 但練跑過程很不舒服，腳底嚴重失去平衡，像是用腳外緣在跑膝蓋互撞、拇趾蹠球疼痛、脊椎痛等症狀樣樣來今年三月去參加了初半馬賽前一兩天突然發覺，穿我的MIZUNO排球鞋，腳反而舒服多了所以就很倉促地決定改穿排球鞋去跑，沒想到跑完後腳板和小腿也只痛了幾天比起平常穿SAUCONY VIRRATA練跑的疼痛度改善太多於是我興起再買一雙適合自己的跑鞋的念頭畢竟之前去買時，對足弓、內旋等概念都一竅不通以下是我的狀況: 1.腳很大，平時穿26至27號鞋 2.寬腳板 http://i.imgur.com/4eX1Wwf.jpg

(MIZUNO足測圖) 3.高足弓 http://i.imgur.com/PQ3VFSk.jpg

(濕足弓測試圖) 4.拇趾外翻 http://i.imgur.com/nArjvw7.jpg

(足部照片) 家族遺傳，拇趾蹠球經常發炎疼痛，偶爾不得不停止運動 5.X型腿 http://i.imgur.com/199p4YW.jpg

(腿部照片) 跑步時膝蓋相撞搭配骨盆前傾，憋手憋腳，也使得前腳掌受到更多壓迫最近去了特賣會試穿各牌跑鞋感覺「腳掌內緣墊最高」的是這雙 NIKE free run 5.0 http://i.imgur.com/U1HLZte.jpg

(鞋款照片) 畢竟是為了腳的舒適特地再買新鞋，舊鞋其實還很新沒什麼經驗，也不知道跑了以後會不會中雷，所以想謹慎一點 (已經爬板爬文) 想請問各位跑者，這雙鞋適合我嗎? 如果有更好的鞋款也請推薦，拜託了! 先謝謝大家<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.172.33 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1397921632.A.189.html ※ 編輯: CoCoCoooo (1.171.172.33), 04/19/2014 23:37:46

[跑鞋] 高足弓又內旋不足 請推薦跑鞋(附足測圖)

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