Re: [心得] Run To Love新手心得:)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sagemgirl (滑阿滑~)時間12年前 (2014/05/05 09:32)推噓5(5推 0噓 7→)

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※ 引述《keeplovingu (你好歡迎光臨)》之銘言： : 前言廢話很多請小心服用... : 去年十二月買了跑鞋跟歐陽靖的RUN!GIRLS RUN! : 在今年二月前只出門跑過三次國小操場 : 還是跑五圈就覺得喘得要死快要死翹翹的狀態 : 二月時因為被嫌胖激起我認真出門跑步的鬥志(但我才45公斤阿混帳!) : 開始主要都跑健身房偶爾跑個大學操場 : 說實在話跑健身房很輕鬆簡簡單單六七八公里都算舒爽 : 三月時遭遇一些不開心的事因此有些頹廢 : 整個月大概出門跑過五次而已 : 四月在心情極度惡劣的情況下選擇出門跑步躲避情緒 : 意外發現跑步時會忘記所有所有的不開心! : 所以其實我跑齡超級短 : 第一次參加路跑 : 是上個星期"為健康高雄而跑" 7.8公里 : 拿到獎牌超級開心的!是人生第一個獎牌! : 但說實在這場跑完好累噢(7.8K/52min) : 大概是在此之前只有過一次跑道路的經驗且距離也不長 : --------------心得真的要開始了-------------- : 當初會報RUN TO LOVE : 除了正在跑步的興頭上看到比賽就報(這兩場我同一天報名 haha) : 主要是因為會跑進高雄大學我的母校 : 所以明明當時還沒有參加過路跑也從來沒跑過那麼長的距離 : 硬是報了12.5K (獎牌設計很美也是原因之一) : 前一天晚上超緊張的阿 : 緊張到把我偶像歐陽靖的書壓在枕頭下睡覺求保庇 : http://ppt.cc/WX5a : 真的很怕跑不完畢竟為健康高雄那場我跑跑走走有些吃力 : 早上五點起床很堅持要化妝 : 弄一弄到凹子底站已經五點四十幾分了然後下班車要19分鐘後才會到 : 超緊張!!!!!!!!!!!!!!! : 站內幾乎全部都是要參加活動的跑跑人們 : 只好安慰自己 22K的起跑時間更早他們都不緊張了我幹嘛緊張 : 結果從捷運站出來走一段路到世運 : 剛剛好12.5K起跑連暖身的時間都沒有= = : 管他的就跑吧! : 我跟了一個阿杯幾乎全程 : 因為他的速度很穩我跑起來很舒服 : 重點是還可以激起我"阿杯都可以了我也可以!"的戰鬥力 : 大概是為健康高雄那場被罵 : 這場的補給站水跟運動飲料都倒好滿滿一大桌 : 但這場交管似乎沒有上一場好 : 但是可能這場經過的路口比較多 : 且這區域因為路大條車少大家騎車開車一向都自由奔放慣了 : 根本不受控制... : 只是橋上完全沒交管以及跑進高大跟跑出高大那邊 : 真的不是太OK...除了這個我倒是毫無怨言XD : 在10K的補給站因為多喝了兩杯跟丟阿杯之後 : 我就開始疲乏跑跑走走了也可能是沒跑過這麼遠體力不太行了 : 很喜歡跑進終點後有志工幫你掛上獎牌 : 走兩步路發水發毛巾動線一整個流暢且不用特地去領水完全解渴! : 領成績證明也非常快速完全沒有排到隊 : 但找不到退晶片的地方在場內繞來繞去繞好久 : 結果就在PTT路跑社旁邊XD : 總之我愛他的動線也愛他的補給(上場沒喝到運動飲料) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 跑進高雄大學真的蠻舒服的~ 而且天氣好好~沒曬到太陽 : 愛他的獎牌設計也愛他有配速員的貼心(雖然我連看都沒看到) : (順帶一提剛起跑到一公里處就有個警察杯杯熱情大喊加油快到了! 很有趣haha) : http://ppt.cc/VO0L : 最後我1hr22min完賽分組53/786 : 對我而言是非常非常好的成績 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 謝謝你的分享~ 看到這我有個小疑惑因為我也是比較慢起跑~怕受傷.....硬是作完熱身跑完12.5K時間是1h12min 總名次1189/3748 分組102/523 再加上是"一跑完就列印" 所以名次應該不是以晶片時間去排的吧? 我沒甚麼經驗~這是一般路跑都這樣嗎? : 畢竟在幾個月前我連五圈300m的操場都跑得那樣吃力 : 下星期還有PUMA 下個月還有NIKE : 跑步真是件令人快樂的事我想我會繼續跑下去! : http://ppt.cc/HMA2 加油~~跑步真快樂~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.60.224.229 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1399253578.A.6B6.html