Re: [問題] 初馬4小時內
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tw12321 (超越自我)時間10年前 (2015/12/11 08:49)推噓4(4推 0噓 6→)留言10則, 6人參與討論串3/3 (看更多)
最近持續進行第2個月的跑量練習200K
狀況10K PB 約 45分半10K
12K 55:10
15K 1:09:50
至於LSD還是等1/3 初半馬後再來練吧
預計跑個30K~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 199.197.152.1
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1449794976.A.A3B.html
※ 編輯: tw12321 (199.197.152.1), 12/11/2015 08:50:38
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