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討論串[問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
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#11
Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
推噓12(12推 0噓 34→)留言46則，0人參與, 3月前最新作者iPodmilk (糞傳媒創辦人)時間4月前 (2024/12/02 14:30), 編輯資訊
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我想我的跑步要暫時休息了. 昨天跑步因為胸悶手腳無力. 到醫院急診. 醫生說我的冠狀動脈狹窄. 造成胸悶. 要開始吃藥. 想不到我得到冠心病. 真的不知道為什麼我會遇到這個問題. 是因為應酬喝酒？. 或者是因為過度訓練？. 真是非常感慨. 大家有像我一樣的經驗嗎. 以後還能夠追求速度嗎. --. ※
#12
Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
推噓27(27推 0噓 48→)留言75則，0人參與, 3月前最新作者wagaga時間4月前 (2024/12/03 15:25), 編輯資訊
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先說結論：以我自身的經驗來說，跑步時間不多絕對是可以跑到六分速的。. 今年初開始慢慢的練習跑步，雖然說是練習，一開始怕受傷，所以也就是一個星期跑個兩三次，一次5公里左右而已，月跑量也就30~40km。. 後來因為10月報名了三鐵比賽，所以月跑量提升到50+km，不過還是抵不上很多人一周的跑量。. 接
(還有217個字)
#13
Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
推噓39(39推 0噓 32→)留言71則，0人參與, 1月前最新作者hotdog168 (XXWW)時間1月前發表 (2025/02/10 02:54), 1月前編輯資訊
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第一次來到跑版，借標題分享一下。. 我大概去年4.5月開始跑，一開始嚴格上不能說跑，只能說是健走，往往都是走1公里. 再跑1公里，一次最多3.4公里。大概是10-11分速，非常慢，而且很累。每月跑量頂. 多30公里，6月份體檢時，發現有重度脂肪肝，體脂肪超過35%，175/102kg。滿滿紅字。.
(還有324個字)
#14
Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
推噓12(12推 0噓 5→)留言17則，0人參與, 1月前最新作者jerfong (jack)時間1月前 (2025/02/10 13:41), 編輯資訊
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