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討論串[問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
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#11
Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
推噓12(12推 0噓 34→)留言46則，0人參與, 3周前最新作者iPodmilk (糞傳媒創辦人)時間3周前 (2024/12/02 22:30), 編輯資訊
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我想我的跑步要暫時休息了. 昨天跑步因為胸悶手腳無力. 到醫院急診. 醫生說我的冠狀動脈狹窄. 造成胸悶. 要開始吃藥. 想不到我得到冠心病. 真的不知道為什麼我會遇到這個問題. 是因為應酬喝酒？. 或者是因為過度訓練？. 真是非常感慨. 大家有像我一樣的經驗嗎. 以後還能夠追求速度嗎. --. ※
#12
Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？
推噓27(27推 0噓 48→)留言75則，0人參與, 3周前最新作者wagaga時間3周前 (2024/12/03 23:25), 編輯資訊
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先說結論：以我自身的經驗來說，跑步時間不多絕對是可以跑到六分速的。. 今年初開始慢慢的練習跑步，雖然說是練習，一開始怕受傷，所以也就是一個星期跑個兩三次，一次5公里左右而已，月跑量也就30~40km。. 後來因為10月報名了三鐵比賽，所以月跑量提升到50+km，不過還是抵不上很多人一周的跑量。. 接
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