Re: [體能] 有關"用身體打球"的疑惑..
※ 引述《IamOPking (DD)》之銘言：
: 我身高188 體重85 每個人看我打球之後
: 都說"用身體阿" 我也嘗試要這樣打 可是我用力之後 常常頂不開人家
: 我跟一些人打球 他的體重比我輕 但是卻可以把我頂開(我身體使不上力)
: 然後跟強暴一樣的攻籃 我想請問大家 這是不是跟下盤有關係阿
: 上半身雖然厚 可是腳蹬起來的力量不夠 所以頂不開別人? 要練下盤
: 要怎麼練? 重訓嗎? 唉 被比我矮的人強暴真的很難過Orz
頂的時候利用屁股的力量去施力
然後膝蓋微彎 把重心壓低
而且你身高這麼高 手長腳長的
就算頂不過別人 在低位要球 然後利用假動作和旋轉
要恍開對手應該輕而易舉吧...
如果能把小鉤射或中距離練好那就更不得了了
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矮的人重心比較低 也是很自然的事...>//<
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