Re: [請益]今天打很糟透了...很多問題想問
再問一下喔
你們覺得前一天 晚上失眠
第二天會影嚮身体的柔軟度嗎??
還有
前一天晚上 做伏地挺身做到胸口附近酸，是不是也會影嚮手感
我覺得我打球前一天做重訓 比較沒影嚮，可是伏地挺身影嚮比較大
好啦，其實我在找藉口中........
真的很多板友都很熱心幫我，我超感動的
我要開始找女籃跟HBL的片子了
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推
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