Re: [請益]今天打很糟透了...很多問題想問
看板basketball (籃球)作者onionsteven (.__ . )時間19年前 (2007/06/13 23:26)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 2人參與討論串9/10 (看更多)
很多人提供菜單了
我就不多廢話
但是我想提醒有熱血的青年原PO
做這些訓練一定要適量加足夠的休息
最好有專業的教練可以請問他會不會過重
(拿這種事去問校隊教練不知道會怎樣 XD)
還有就是暖身一定要足 一定要慢慢緩緩的暖
千萬不要操之過急
一個弄傷自己膝蓋的前熱血青年留.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
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