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Re: [其他] 重訓的問題....

看板basketball (籃球)作者blacklongsox (7878)時間18年前 (2007/09/21 22:34)推噓5(5推 0噓 0→)

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請問如果重訓只做下半身會影響身體協調性嗎?(我都只做下半身) 因為感覺做腿部的肌肉群好像比較有效,切入\上籃\跳投\快攻是不是主要都靠腿部肌肉群? 之前是聽過C-Webb因為受傷,在只能練上半身肌肉的情況下導致整個人給人頭重腳輕的感覺,也影響到身體的平衡性 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.0.97

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[其他] 重訓的問題....

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