Re: [問題] 板上有神人半月板被切了還很打球猛的嗎？
本人也是一直受膝傷困擾
很久都沒有好
也換了很多醫生
目前好像是肌腱發炎吧
我想請問的是
如果膝蓋受傷你們都做一些甚麼重訓呢
因為要做重訓滿多都是會壓迫到膝蓋的
這樣感覺不太舒服= =~~~~
有沒有甚麼器材還是動作可以練到周圍的肌肉群有不會對膝蓋造成負擔的
感謝:D
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