Re: [訓練] 我的跳躍力進步了
我也想鍊一下彈跳力~~本人178 但手很短 大概跟170 手臂舉起來一樣長度 但體重59 腿部肌肉 還好呢 不知好不好鍊 之前有聽過別人在練籃框終結者~還有啥麼辦法呢??
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