Re: [請益] 有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的?

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者chessjim (jim)時間14年前 (2010/08/16 04:03)推噓1(1推 0噓 33→)

留言34則, 3人參與討論串3/4 (看更多)

※ 引述《chessjim (jim)》之銘言： : 標題: Re: [請益] 有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的? : 時間: Sun Aug 15 23:12:25 2010 : : ※ 引述《chessjim (jim)》之銘言： : : 標題: [請益] 有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的? : : 時間: Sun Aug 15 19:28:07 2010 : : : : 我的打坐方法是跟茅山黃派的老師學的 : : 因為不調息,不守竅跟一般法門不同 : : 所以po出來跟大家討論一下 : : : : 散盤 : : 雙手手掌朝上放在膝蓋上 : : 吸氣時雙手的中指與無名指向內握拳按壓勞宮穴 : : 吐氣時放開中指與無名指 : : : : 聽老師說可以坐到物我兩忘 : : 我自己則覺得很容易進入無念的狀態 : : 不知道有誰跟我一樣的坐法嗎 : : 還是有前輩有什麼看法可以分享給我知道嗎 : : 謝謝 : : : : : : -- : : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : : ◆ From: 122.123.135.105 : : 推 yule1224:好像挺不錯的 08/15 19:39 : : → BRIANERIC2:這種功法是專練勞宮穴的開閤練得好氣可從勞宮穴進出 08/15 21:41 : : → BRIANERIC2:亦可以從勞宮穴採氣但只能算是初步以中脈的才算進階 08/15 21:42 : 我不知道什麼是中脈 : 事實上我第一個打坐的方法是天帝教的打坐方法 : 開天門,傳護身口訣,結手印之後就要求一切自然無為 : 我每次坐完都感覺沒有什麼進展 : : 而後來遇到茅山黃派的老師 : 教我上述的打坐方法 : 我覺得頗為有效 : 其一是勞宮穴有安神的效用 : 其二是拳頭一緊一鬆與行為治療裡的放鬆功法一致 : 也就是說,每當我呼氣時,我就會越放鬆;養成習慣之後,平常不練功時呼氣我也會自然放鬆 : 其三他要"觀呼吸",與佛教的四念處類似 : 其四此方法不易起雜念 : 所以我愛上了這套功法 : : : 推 yule1224:剛試了一下，四周空氣是有平靜的感覺，或許因為有注意到 08/15 21:44 : : → yule1224:呼吸，肚臍那一帶會有熱感 08/15 21:45 : : → yule1224:不過因為要注意呼吸，會覺得有點累，所以就當作是運動 08/15 21:46 : : → chessjim:恩,謝謝兩位的回覆,晚一點我會po一些我的看法^^ 08/15 22:04 : 我自己坐的感覺,是沒有發現肚臍一帶有熱感 : 倒是平靜是我很常體驗到的^^ : : : : : : : : : : : : : : : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 122.123.130.54 : 推 yule1224:恩你這功法真的很明顯有平靜的感覺，很謝謝提供 08/15 23:30 : → yule1224:幫助挺大的 08/15 23:30 : → ilanese:所以說，教初學者靜坐，還是得由意根作意開始教起，讓他先 08/16 00:12 : → ilanese:氣機發動，讓他藉由意根作意的方式來抑制粗的念頭，以少數 08/16 00:13 : → ilanese:的念頭來抑制紛飛的妄念。 08/16 00:14 : → chessjim:請問有更適合初學者打坐的方法嗎? 08/16 00:18 : → chessjim:我覺得ilanese懂很多寶貝,呵呵 08/16 00:18 : → ilanese:你這個方法也是用意根作意，只是去控制肢體動作罷了。 08/16 00:39 : → ilanese:用意根作意雖然可以抑制粗的念頭，但可能會影響到對細的念 08/16 00:42 : → ilanese:頭的觀照，而自以為沒什麼念頭。 08/16 00:43 我自己的體會是原先我用天帝教的打坐方法我無法了解什麼是"無念" 常常做沒五分鐘就下坐後來我用茅山黃派打坐方法後,感受到無念(也許是自以為沒有什麼念頭) 接著我把感受到的無念狀態帶到天帝教的打坐中我有坐進去的感覺可以連續坐1小時我再用佛教的數息,發現也明顯可以坐的更久至於這種現象,我自己是認為妄念減少了但也可能是影響到對細微念頭的觀照目前我也不確定 : 推 BeautyEgg:嗯這方法真的滿好的... 08/16 01:23 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.128.100

→