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[閒聊] 心理學上一種速效的打坐方法

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (jim)時間14年前 (2010/09/07 06:04), 編輯推噓6(6推 0噓 18→)
留言24則, 9人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
默念:我能夠專心 這個方法的好處是 每將念頭拉回來一次就會增加一次"我能夠專心"的自信 能快速增強自信 同時也真的能發展出專注力 我忘記這個方法的出處了 也不了這個方法的限制或危險處 請板上先進補充 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.129.193
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09/07 06:37, , 1F
出處不就前天你分享的那篇...= =+
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之前那篇是"似睡非睡,似覺不覺"
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09/07 07:01, , 3F
這篇是心理學的
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推
09/07 07:53, , 4F
好巧喔 最近幾天 我都在默念"我沒有妄念，非常專心" :P
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09/07 11:55, , 5F
自己催眠自己啦..
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推
09/07 16:59, , 6F
很符合 愈簡單 愈實用的原則 派的上用場即可
09/07 16:59, 6F
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09/07 18:47, , 7F
很多口訣會有類似的方法，原理大致就是肯定自我的催眠法。
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缺點就是玩的還是識神這一套。
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09/07 18:48, , 9F
對初學者有點效果，但老參不宜使用。
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09/07 22:08, , 10F
我說的是後面那個教弟子唸那兩句自我暗示的話
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09/07 22:09, , 11F
同意ilanese，但感覺如果熟稔後，其實也不會想用吧，因為
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沒必要呀，反而覺得多此一舉，就只想這樣坐著趕快進入第二
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層。
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每天早上照鏡子說"我有30cm...."10次...
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推
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我是覺得有妄念就有呀，反正它累了自己會休息。
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我隨便講講，基於易的道理，自然相生，在於相剋。
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妄念自然生，在滅的同時會產生一項新的要素。
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推
09/07 22:21, , 18F
只是它滅的時間，初練只是一瞬之間。
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一瞬之間就可長可短了。
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09/07 22:23, , 20F
好像有點深奧....
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推
09/07 22:30, , 21F
果汁可以參考釋禪波羅蜜，這本書在初禪的境界寫的很好，
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你用這本書的定義結合你的心得再表達，會更有效果。
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09/07 22:33, , 23F
不想的時候一瞬間還蠻長的。一想到...就結束了。
09/07 22:33, 23F
推
09/07 22:51, , 24F
嗯 是t大，我會去看看。
09/07 22:51, 24F
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