Re: [問題] 雙盤的時間
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者sunkisswang (墾丁小足)時間13年前 (2011/08/12 23:12)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《cjming1 (普通)》之銘言：
: 個人的經驗， 兩腳雙盤明顯心比較穩定
: 但有一支腳會在半小時後慢慢發紫
: 腿痛慢慢變麻
: 也就沒感覺了
: 我有點擔心血液不流通組織會壞死
: 硬撐下去 是否會有這個疑慮
: 有沒有人有經驗
: 可以分享一下， 要再坐下去嗎
單盤也好雙盤也好
靜坐過程會出現的觸感簡稱八觸
(google就有了,動、癢、冷、暖、輕、重、滑、澀)
經驗上,麻過了後還可能會又燒又痛
甚至會如同刀割火炙
再過了,氣脈一通,清涼下來後就全身舒泰了
倒是沒擔心過血液循環的問題
有時累的不像話了,兩腿一盤,頭靠著桌子就睡了
起來也就恢復的差不多了,腳也沒有不適過
小弟個人經驗,僅供參考
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