[心得] 脊椎的不適
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者yule1224 (九尾狐要甦醒了)時間12年前 (2012/12/28 07:02)推噓11(11推 0噓 19→)留言30則, 9人參與討論串1/4 (看更多)
我並不是浮躁的人，照理說，靜坐應該可以久坐，
我覺得我無法久坐的最大原因，是我的脊椎，
每次坐的時候下盤不是很穩，不到幾分鐘脊椎後半段會痛，還有左肩也會痛。
平時坐在椅子上也是，只要一坐超過半小時，我肩膀就會痛，真的是十分困擾，
但一直無法克服。
我的氣感向來就很強，我想如果我可以感受到我氣血的流動，或許我可以試試看，
看能不能內觀氣血的流動，說不定可以幫助自己找出，身體不適的部位和解決的方法。
如果能讓身體不適的問題解決，身體可以安穩不動，舒服的坐著，自然可以久坐
達到入靜心定的狀態。
今早，我五點多久起床了，就試著坐在兩個紫水晶枕上，沒有特別守哪個部位。
一上坐，馬上額頭就暖起來，(很正常，最近在日常生活中只要一用眼看，我都會試著
將意念放額頭，所以一靜坐，意念就很熟悉額頭的位置）
然後眼睛開始有水，丹田部位也同時暖，
但熱的感覺沒額頭強烈，最後暖流才自己聚集在命門。
但在此時，我左肩開始痛，脊椎下半部也開始痛，
我試著看能不能內觀讓我不舒服部位的情形，當然，我什麼也看不到。
但或許是直覺還是怎樣，我的意念開始往右傾，
我的身體外觀並沒有特別往右傾的跡象，或許是非常細微的右傾;
原本聚集在我臉部的熱氣似乎隨著意念的右傾，很明顯的都偏向右側，
左側臉的熱的感覺明顯比右側少了許多。
這時，我的下部脊椎的不適感似乎紓緩了許多，暖暖的很舒服，
但仍有些許的不順，不過舒適度足夠可以讓我久坐
而左肩的不適也紓緩很多。
這樣的情形似乎不錯，讓我可以舒服到久坐
只是我不確定，像這樣的右傾是讓我姿勢變得更正，還是事實上是往右歪斜？
我之前有去整骨過，不過整骨過後，靜坐的不適感仍然無法克服，
看來如果我想久坐只能用歪斜治歪斜了........
另外，我還有個發現
我覺得坐紫水晶枕好像真的會讓氣更旺，只是意念要純正
我有些了解到古人說氣從根部起，但一旦產生了慾念，氣就無法提煉的情形
我之前氣感在命門時有時沒有，但都沒有其他部位強，但坐了水晶枕後，命門的氣感變得
比較集中，今天像這樣坐，下坐後，精神有變很好
不過，現在打了這篇文章，右肩和下部脊椎開始有些不適，我又想去躺一下了
真是懊惱阿..............
另外這篇文章我提到了氣感，我想說的是
可不可以不要當我們一提到氣感，就出現很多衛道人士在開始批判氣感
我覺得氣感只是生理狀態的一部分
提它，討論它，何錯之有
氣感我覺得是很自然產生的東西
另外，我發現氣感比較強的大部分是女性，或者身體有不通的地方
男生相對來說，就比較難有氣感
想一想，也是很合情合理 （我猜是不是男生的血管比較粗的原因，所以血流的比較通順
比較沒氣感，可以請版上中醫解說一下嗎）
我還發現，氣感也會隨著情緒變化，不過到底怎麼變化，
還需要多多觀察。
ANYWAY,氣感實在不應該排斥
既然都存在感受到，就該好好利用，當做指引，來感受一下自己的身體的狀態
不是也挺好的嗎？而且可以因此了解自己的身體，發現自己身體哪裡出現問題
或許，過不久自己身體狀態通順了，氣感也沒那麼強，或者有不同的感受
階段不同，自然有不同的感受。
此時感覺到什麼，就好好利用感受一下吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: yule1224 來自: 220.135.15.115 (12/28 08:14)
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43的問題比較不像是我的問題，我不舒服的地方還要再更高些，應該是在兩腎中間的
那段脊椎
43.問：做丹田呼吸，真炁在丹田湧動，直衝尾閭，忽覺尾骨疼痛難忍，再往上走，
就沒有感覺了，這是怎麼回事？符合修煉嗎？
答：所說丹田炁足，發生湧動，向後衝向尾閭，這是極好的現象，是開任督的徵兆。
但是衝到尾閭，發生尾骨疼痛難忍的情況，恐怕不是一件好的事情。這裡有兩種可能，
一是可能用意導引，炁尚不夠足，努氣硬衝，所以發生疼痛。如果真炁充足，則自然衝關
，絕不會發生疼痛難忍的情況。另一可能是尾骨處氣血淤滯，也可能從前受過傷，
中醫謂“痛則不通，通則不痛。”所以炁行於此，滯礙難行，就有疼痛之感。
如果是前一種情況，就不要用意念強行導引，必須等待丹田之炁養足之後，自然衝關，
就不會出現這種疼痛的現象。如果是後一種情況，就要等待真炁慢慢通過之
後，衝開淤滯的氣血，則疼痛自然消失。這時千萬不可硬行導引，則不惟於事無補，
反而加重症狀，難以醫治。既然到尾閭關炁未通過，當然再往上也就沒有感覺了，而且
炁行之後，其勢已消，如同水流散開，也就無力流動。對於是否符合修煉的原則，這一點
已經講過，行功之中，只要不是感到痛苦的現象，或者出現神經失於正常的情況，一般來
說都不是壞的現象。如果發生痛苦，那就應該尋找原因，對症下藥，及時調整，以防不良
發展。
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