[討論] 靜坐的姿勢無法一直維持住
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者st903202xp (st903202xp)時間11年前 (2013/09/06 13:33)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 3人參與討論串1/3 (看更多)
各位好，
我是剛學習靜坐的小魯蛇，想請問各位大大有關於靜坐的小細節...。
1. 在靜坐的時候，腰要挺正。可是一段時間之後腰就會自然沒力，然後又要去挺正它
請問這樣是正常的嗎?還是只是單純我的持久力不夠呢?
2. 靜坐久了腳會麻，是血液循環不良的關係嗎?這樣對身體有沒有影響呢?
先謝謝大大們回覆了~!! \(>口<)/
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