[問題] 靜坐姿勢 腿伸直？貼牆？
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者RungTai (RungTai)時間8年前 (2016/05/09 13:38)推噓7(7推 0噓 14→)留言21則, 7人參與討論串1/2 (看更多)
本身是門外漢，爬了版上文章，許多人說靜坐要從追求靜開始做起
如果是這樣
那把腳整個放直不是最輕鬆的姿勢？ 整個人側看呈 ∟ 形
不就沒有痠痛的問題了？
另外，為了抵抗地心引力
能否背靠著牆，把重量委託給牆壁
這樣更能把專注力放在自己身上？
不好意思，問太天兵的問題請見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.33.227.25
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※ 編輯: RungTai (121.33.227.25), 05/09/2016 13:38:52
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