Re: [問題] 靜坐姿勢 腿伸直？貼牆？
看板meditation (靜坐 - 冥想)作者awaken02001 (snow)時間8年前 (2016/07/13 00:31)推噓0(0推 0噓 3→)留言3則, 1人參與討論串2/2 (看更多)
姿勢應該是配合氣的
如果氣機不通暢
硬著頭皮打坐
反而會傷害身體
要怎麼知道自己氣機作用有沒有通暢
建議參考林孝宗教授的超強自發功
把身體的氣機練順暢之後
開始產生自發靜坐
這時候再來靜坐
才能產生實質上的效果
※ 引述《RungTai (RungTai)》之銘言：
: 本身是門外漢，爬了版上文章，許多人說靜坐要從追求靜開始做起
: 如果是這樣
: 那把腳整個放直不是最輕鬆的姿勢？ 整個人側看呈 ∟ 形
: 不就沒有痠痛的問題了？
: 另外，為了抵抗地心引力
: 能否背靠著牆，把重量委託給牆壁
: 這樣更能把專注力放在自己身上？
: 不好意思，問太天兵的問題請見諒
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